Ako nahradiť cukor pre dieťa?

Cukor je skrytý nielen v cukrárni. Je v mnohých potravinách, ktoré dieťa každý deň konzumuje. Prebytočný cukor je škodlivý. Naučte sa správne kŕmiť dieťa.

Premýšľali ste niekedy, koľko cukru vaše dieťa konzumuje? Cookies, sladkosti, marmeláda... - viete, že hlavným zdrojom cukru sú sladkosti. Preto sa snažíte nepreháňať to svojím číslom. Ale cukor sa nachádza aj v šťavách a vo vločkách av buchtoch av ovocnom jogurte, ktorý dieťa konzumuje s radosťou. Dokonca aj v tých výrobkoch, ktoré sa ťažko nazývajú sladké. Napríklad v kečupe, chlebe alebo... v klobásech! Cukor pridáte do čaju, a do jedál, ktoré sú varené. Pri výpočte sa ukáže, že vaše dieťa bude jesť každý deň až dve tucty lyžíc cukru! Nadbytok však spôsobuje kaz, nadváhu a cukrovku.


Stavte na dobrú energiu

Bohužiaľ, deti si rýchlo zvyknú na sladkosti. Toto je prvá chuť, ktorú poznajú dokonca aj v žalúdku matky. Mlieko je tiež sladké. Úplne odstaviť dieťa z tejto chuti je nemožné. Ale nemali by ste to robiť. To je dosť obmedziť množstvo cukru v strave, ktoré si zvykli dieťa na užitočné sladkosti. Cukor, ako viete, dodáva telu energiu. A dieťa rastie a potrebuje viac a viac tejto energie.

Ale cukor je iný. Určite sa stalo, že po prechádzke dieťa nemalo chuť do jedla a odmietol obed. To preto, že počas chôdze dieťa jedlo nejaké sušienky alebo pili šťavu.

Sladkosti a sladené potraviny obsahujú modifikovaný cukor, ktorý nemá žiadnu nutričnú hodnotu. To je okamžite vstrebáva do tela, rýchlo zvyšuje hladinu glukózy v krvi a dáva pocit plnosti. Bohužiaľ veľmi krátky čas. Po konzumácii sladkého bochníka dieťa okamžite chce jesť niečo iné.

Situácia je odlišná od cukrov, ktoré telo absorbuje postupne. Sú úplne spracované na energiu potrebnú na to, aby človek fungoval, nedávajú iluzórny pocit plnosti. Užitočné cukry sú obsiahnuté predovšetkým v zelenine, celozrnnom chlebe, orechoch. Je lepšie dať dieťaťu kúsok zrna chleba s džemom, ako bochník s marmeládou. Ak chcete urobiť prvý krok na obmedzenie modifikovaných cukrov, musíte odstrániť z diéty detského bieleho cukru. Nedávajte cukor do čaju, kompótu alebo ovocného pyré. Na prechádzku si vezmite minerálnu vodu bez plynu alebo pravidelného varenia namiesto sladkého nápoja. A pri pečení koláča dajte len polovicu množstva cukru potrebného podľa receptu.

Snack o výhodách

Odborníci na výživu odporúčajú rozumné dávkovanie sladkého ovocia. Ale cukor v ovocí je prirodzený, nie je zdrojom prázdnych kalórií. Horšie s džúsmi, ktoré zvyčajne obsahujú sladidlo. Ak chcete šťavu menej kalórií, zriediť ich vodou. Ovocie je cenným zdrojom vitamínov, minerálnych solí a vlákniny. To je skvelá alternatíva k sladkostiam.

Namiesto toho, aby dieťa cookies alebo cukríky, ponúknite mu kúsok jabĺk, banánov alebo mrkvu. V úlohe cukroví môžu byť sušené slivky, sušené marhule, hrozienka. Sušené ovocie, ktoré sa predáva v obaloch, sa konzervuje pomocou zlúčenín síry. Ale je to stále lepšie ako sladkosti. Dieťa bude šťastne chrumkavé chipsy zo sušených jabĺk, hrušiek, banánov, dokonca aj mrkvy a repy.

Pamätajte, že sušené ovocie je považované za jeden z piatich odporúčaných denných porcií ovocia a zeleniny.

Obmedzenie cukru nie je len odmietnutie sladkostí a bieleho rafinovaného cukru. Toto je tiež obmedzenie celkového denného príjmu cukru. Inými slovami, musíte si vybrať potraviny, ktoré obsahujú čo najmenej modifikovaného cukru, alebo ešte lepšie tam, kde vôbec nie je.

Dajte svojim detským produktom prirodzenú chuť, ako napríklad jogurt, mlieko alebo tvaroh. Snažte sa vyhnúť mliečnym výrobkom s ovocnými náplňami - zvyčajne obsahujú príliš veľa cukru. Na prírodný jogurt alebo syr môžete pridať 1 lyžičku. nízka cukorná marmeláda. Namiesto hotových kukuričných lupienkov v cukre si vyberte prírodné müsli alebo ovsené vločky. Môžete k nim pridať kúsky ovocia (čerstvé, sušené) alebo orechy. Kečup nahrádza paradajkový pretlak, ktorý neobsahuje ani cukor, ani soľ. Ak nie je čerstvé ovocie, použite mrazené. Čas od času môže dieťa jesť konzervovaný ananás alebo broskyňu. Predám konzervované ovocie len vo vlastnej šťave, nie v sirupe.

Biely bochník nahradí raž, najlepšie s pridaním tekvicových alebo slnečnicových semien. Namiesto sladkého granulovaného čaju ponúknite dieťaťu ovocie. A ak dáte kúsok čokolády, vyberte si horkú (má dobrú kvalitu a vysoký obsah kakaa).

Najlepší spôsob, ako kontrolovať množstvo cukru v detskej strave, je vyrábať sladkosti z prírodných surovín. Zo všetkých pečivo, najmenej cukru obsahuje droždie výrobky z cesta. Bez prášku na pečenie, umelých farieb a ďalších nezdravých surovín. Kúsok koláča kvasiniek s podielom prírodného tvarohu alebo ovocia bude nádherným popoludňajším občerstvením pre vaše dieťa. Užitočnejšie sklad bude pečené buchty alebo ovsené vločky cookies. Domáce džem alebo želé je oveľa chutnejšie ako to, čo sa predáva v supermarkete. Zvlášť ak ste ho pripravili z úrody dachy.

Zmiešajte akékoľvek ovocie s ľadom a malým množstvom cukru - to je dokonalá ľahká zmrzlina. A ak ho vložíte do jogurtových šálok, vložíte do každého prútika a necháte ho v mrazničke 4 hodiny, budete mať skutočné majstrovské dielo. Vaše dieťa bude potešené!

Aký je najlepší spôsob, ako nahradiť cukor dieťaťu, ktoré nahrádza cukor?

Granulovaný cukor zlepšuje náladu, dodáva energiu a silu, nabíja sa pozitívnou energiou a zlepšuje činnosť mozgu. Ale sladké potraviny v strave by mali byť s mierou, pretože nadmerná konzumácia vedie k rôznym komplikáciám.

Lekárski špecialisti neodporúčajú podávať cukor deťom mladším ako tri roky a po 3 rokoch je povolené používať len obmedzené množstvo - nie viac ako lyžičku denne.

Ako nahradiť cukor pre dieťa? Táto otázka sa týka mnohých rodičov, ktorých deti kvôli určitým chorobám - cukrovke, alergiám nemôžu konzumovať cukor. Teraz existuje veľa náhrad, ale ich bezpečnosť je sporná a škoda môže prevýšiť zjavné prínosy.

Uvažujme, prečo sú škodlivé sladkosti pre deti a ktoré sladidlá pre deti možné použiť?

Poškodenie granulovaného cukru

Rastúce telo potrebuje sacharidy, je veľmi dôležité, aby glukóza pomohla vyvinúť normálne, ale nie cukor. Je to spôsobené tým, že potenciálne prínosy cukru sú mimoriadne nízke, ale pravdepodobnosť negatívnych dôsledkov je vysoká.

Cukor nepriaznivo ovplyvňuje stav gastrointestinálneho traktu, prispieva k nerovnováhe normálnej mikroflóry. Užitočné mikróby zomierajú, čo vedie k zvýšenej aktivite podmienene patogénnej mikroflóry, ktorá vyvoláva rozvoj dysbakteriózy, zvýšenej tvorby plynu a tekutej stolice.

Sladkosti deštruktívne pôsobia na neformovaný centrálny nervový systém, čo vedie k zmene správania dieťaťa. Stáva sa príliš vzrušujúcim, podráždeným, často hysterickým a niekedy agresívnym. Časom sa dieťa nebude pýtať, ale bude požadovať sladkosť, odmietajúc jesť normálne jedlo kvôli „narušenému“ vnímaniu jedla.

Poškodenie cukru v detstve:

  • Prebytočný cukor v strave vedie k nadmernej hmotnosti, môže vyvolať cukrovku, diatézu a dokonca aj „alergie“;
  • Skorá strata zubov, ktorá vedie k vzniku abnormálneho uhryznutia v budúcnosti;
  • Zníženie bariérových funkcií tela, oslabenie imunitného systému;
  • Metabolické a metabolické procesy v tele sú poškodené, vápnik je vyplavený, čo je nevyhnutné pre rastúce dieťa.

Ak dáte dieťaťu sladkosti, potom existuje rýchla závislosť, ktorá sa môže zmeniť na psychologickú a fyziologickú závislosť.

Pediatri veria, že dávkovanie cukru dieťaťu v prvom roku života je pre všetkých rodičov veľkou chybou. Dôvodom je spravidla jeden - deti odmietajú jesť. Postupom času sa sladká strava stáva normou v strave, ktorá neumožňuje dieťaťu prispôsobiť sa prirodzenej chuti výrobkov - odhalí sa sladký zub, ktorý je ťažké sa zbaviť v dospelosti.

Alergia na cukor

Ak je dieťa diabetické, cukor by mal byť zo zdravotných dôvodov vylúčený zo stravy. Ale úplne bez sladkého nie je možnosť, preto mnohí sa snažia zmeniť sladidlá.

Pri hľadaní náhrad cukru a rodičov alergií. Lekárska prax priamo odmieta pravdepodobnosť alergickej reakcie. Ale cukor nie je len prášok v cukrovej miske, ale aj látka nachádzajúca sa v mnohých potravinách.

Keď sladká zložka vstupuje do tela s nejakým produktom, alergická reakcia sa prejavuje v bielkovine alebo inej látke a cukor pôsobí ako katalyzátor, ktorý prispieva k jeho posilneniu. Vyvoláva tiež fermentačné a hnilobné procesy v črevách, čo vedie k rôznym symptómom.

Početné štúdie potvrdili, že ak je jednoročné dieťa alergické na čokoľvek a podáva cukor, druhá zložka zvýši klinické prejavy alergickej reakcie.

Etiológia alergie na sladkosť v detstve je založená na individuálnych faktoroch a ich kombináciách:

  1. Genetická predispozícia.
  2. Žena počas tehotenstva bola príliš rada zákusky, koláče a sladkosti.
  3. Systematické kŕmenie vášho dieťaťa sladkými obilninami a inými jedlami.
  4. Slabé environmentálne podmienky.
  5. Parazitické ochorenia, črevná dysbióza.
  6. Hormonálna nerovnováha na pozadí puberty.

Ak cukor nemožno úplne vylúčiť, mal by byť nahradený sladidlom, ktoré nie je schopné pôsobiť ako katalyzátor pre alergie.

Prírodné náhradky cukru

Ako alternatíva k bežnému granulovanému cukru sa môžu použiť prírodné sladidlá, ale majú vysoký obsah kalórií. Používajú sa v potravinárskom priemysle na výrobu pečiva, sladkostí, džúsov, džemov.

Glukóza je rýchly sacharid. Jeho veľa v maliny, jahody, banány, hrozno a hroznové semená. Nástroj sa dodáva vo forme roztoku a tabletky, ktorú si môžete kúpiť v lekárni. Neodporúča sa pre dojčatá.

Hnedý cukor je nerafinovaný produkt, ktorý má špecifickú chuť a vôňu. Je vyrobený z cukrovej trstiny.

Keďže čistenie výrobku pri práci je minimálne, v ňom sa zachovávajú určité minerálne zložky:

Trstinový cukor obsahuje vitamíny skupiny B. Prítomnosť vitamínov a minerálov je jedinou výhodou prášku. Argumentoval, že táto možnosť neprispieva k nárastu hmotnosti, ale nie je. Jeho kalorický obsah je viac ako 350 kilokalórií na 100 g. Zloženie trstinového cukru nezaručuje úplnú absenciu škodlivých chemických zložiek, často jeho konzumácia vyvoláva u detí alergické reakcie.

Fruktóza sa získava z plodov a plodov, má niekoľko výhod oproti bielemu cukru:

  1. Nevedie k zvýšeniu hladiny cukru v krvi.
  2. Na asimiláciu produktu nie je inzulín potrebný, resp. Nie je zaťaženie pankreasu.
  3. Fruktóza má tendenciu byť rozdelená na glukózu, ktorá doplňuje dodávku energie v tele a glykogén, ktorý sa akumuluje v pečeni - ak sa zistí nedostatok sacharidov, kompenzuje ich nedostatok.
  4. Vyznačuje sa sladšou a výraznejšou chuťou.
  5. Znižuje riziko zubných problémov o 25%.

Fruktóza je dobrou alternatívou k pravidelnému cukru, ale s miernym a nepravidelným použitím pre deti.

So systematickým sladením detského jedla je dieťa závislé na sladkostiach.

Syntetické sladidlá

Na policiach nájdete množstvo umelých sladidiel. Jedná sa o Sladis, Fit Parade, Erythritol, Sucralose, Saccharin, atď. Ich popularita získava na sile každý deň, čo je spôsobené sladkou chuťou v neprítomnosti kalórií.

Všetky tieto prostriedky môžu konzumovať deti, ak majú v minulosti cukrovku. Na kŕmenie dieťaťa, ktoré nemá zdravotné problémy, je používanie prísne zakázané. Na obaloch takmer každý liek napísal kontraindikácie - vek detí.

V niektorých situáciách neexistuje žiadna alternatíva - prírodné náhrady nie sú vhodné z rôznych dôvodov, preto je na uspokojenie potreby sladkých potravín potrebný syntetický prostriedok.

Iba pediater môže odporučiť konkrétne sladidlo, berúc do úvahy vlastnosti konkrétneho dieťaťa. Môžete použiť len čas od času, a dávkovanie pre dieťa je trikrát menej ako pre dospelých.

Čo nahradiť cukor pre deti?

Najťažšie je chrániť dieťa pred sladkosťami, ak navštevuje materskú školu. V tomto momente sú babičky / starí otcovia „napadnutí“ cukríkmi a čokoládami. A v materskej škole je ťažké odolať cukroví, ktoré ponúka ďalšie dieťa.

Najbezpečnejšou náhradou pre dieťa budú orientálne sladkosti. Patrí medzi ne kozinaki, halva, turecký med. Je povolené dávať deťom ovsené vločky a sladké sušienky, a je lepšie ho variť doma, nahradiť cukor sušeným ovocím.

V detskom menu môžete zahrnúť sušené ovocie: figy, hrozienka, slivky, sušené marhule. Ak je anamnéza dieťaťa alergická, toto odporúčanie nie je vhodné. Pri diagnóze diabetu sa musí sledovať odozva organizmu na spotrebu jedného alebo druhého sušeného ovocia.

Čo iného môže nahradiť cukor pre dieťa? Je povolené uviesť:

  • Domáce pečivo s pridaním ovocia a bobúľ. Ak zabalíte hotový výrobok do svetlého obalu, bude vyzerať ešte lepšie ako zakúpená cukrík;
  • Samo-vyrobené ovocné želé bez cukru. Má jasnú farbu a prirodzenú chuť, nepoškodzuje telo. V takýchto želé pridať celé bobule, orechy - céder, mandle, atď;
  • Môžete si vyrobiť domácu marmeládu alebo sladkosti s čerstvými jablkami - skvelú a zdravú náhradu za zakúpené sladkosti a čokolády;
  • Tvarohový kastról s malým množstvom trstinového cukru.

V každom prípade nie je možné úplne zachrániť dieťa pred konzumáciou granulovaného cukru, pretože všetky potravinárske výrobky obsahujú jedno alebo iné množstvo tejto zložky. Možno ho nájsť v tvarohoch, jogurtoch, nápojoch sýtených oxidom uhličitým.

Neodporúča sa podávať umelé náhrady cukru deťom, ich účinky na telo neboli študované, takže môžu viesť k rôznym následkom. Je tiež vhodné zvážiť, že na výrobu rôznych výrobkov sa používajú syntetické sladidlá. Preto je potrebné si pozorne prečítať zloženie na obale pred podaním dieťaťu.

O nebezpečenstvách cukru opísaných vo videu v tomto článku.

Kedy môžu deti dostať cukor av akom množstve?

Zdá sa, že hlavný zdroj sladkosti v strave nemá žiadnych spojencov. Odborníci na výživu, pediateri, endokrinológovia, zubní lekári a dokonca aj psychológovia sa zhodujú v názore, že deti sú poškodené cukrom a sú vystavené riziku vážnych ochorení. Čím ťažšie sú tvrdenia, tým viac otázok sa objavuje: „V akom veku môžete dať cukor prvýkrát a koľko, ako ho nahradiť a aký je problém?“ T

Foto: Depositphotos Poslal: ajafoto.

Zoznámte sa s bielym cukrom

Biely cukor, charakteristický pre naše cukrové misky, sa nazýva rafinovaný cukor. Bielosť kryštálov je povinná dôkladného čistenia surovín (repy alebo trstiny), čo vedie najmä k zníženiu nutričnej hodnoty. V procese odstraňovania nečistôt sa ušetrí iba sladká chuť a vysoký obsah kalórií (až 398 kcal na 100 g). V každodennom živote sa biely cukor tiež nazýva "sacharóza" a používa sa ako prídavná zložka na prípravu rôznych jedál.

Rýchly nárast hladín glukózy v krvi, po ktorom nasleduje prudký pokles, má množstvo negatívnych bodov. Takéto skoky môžu byť porovnané so stresom pre telo dieťaťa, keď pankreas začne pracovať v "núdzovom" režime.

Ak sa rodina pravidelne oddáva rozmarom sladkého zubu, časom hrozí porušenie metabolizmu sacharidov, čo vedie k nadváhe a cukrovke. A to je len vrchol ľadovca rafinérie.

Poškodiť deti

Sťahovateľ a rastúce dieťa potrebuje sacharidy, ale potrebuje glukózu, nie rafinovaný cukor, ktorý:

  • Má negatívny vplyv na črevnú mikroflóru. Blahodárne sú prospešné baktérie, ktoré sa vzdávajú svojich pozícií ako patogénne, čo vedie k dysbióze, plynatosti a nestabilnej stoličke.
  • Deštruktívny účinok na funkciu centrálneho nervového systému. Chovanie dieťaťa sa mení. Stáva sa mimoriadne vzrušujúcim, podráždeným, hysterickým a niekedy aj agresívnym.
  • S nadbytkom produktu sa ukladá vo forme depotu, čím sa zvyšuje nadváha a hrozí obezita alebo rozvoj diabetu.
  • Predstavuje nebezpečenstvo pre zdravie mliečnych a budúcich trvalých zubov v dôsledku kazu. A čoskoro strata zubov vedie k vzniku abnormálneho uhryznutia.
  • Znižuje imunitu, inhibuje ochrannú funkciu bielych krviniek. Pár hodín po užití sladkej imunitnej ochrany oslabuje o polovicu.
  • Poškodzujte minerálny metabolizmus, umyte vápnik z tela a zbavte telo dieťaťa významnou časťou vitamínov B.
  • Podporuje rýchlu závislosť na sladkostiach, transformáciu na závislosť, inak do závislosti. Keďže cukor v detskej potrave aktivuje produkciu endorfínov (hormónov potešenia), dieťa to nechce len získať sladký výrobok, požaduje to.

Správa WHO a globálne riešenia

Rast chorôb spôsobených zvýšeným príjmom cukru si vyžaduje, aby WHO podnikla rozhodné kroky. Od roku 2003, kedy bola prvýkrát predstavená správa o opatreniach na zníženie dennej spotreby cukru o 10%, začal boj s problémom. Odborníci na výživu trvajú na tom, že 10 g cukru pre zdravého človeka denne je postačujúce a neškodné pre telo a miera pre deti by mala byť 3-krát nižšia.

Na pozadí mnohých protivníkov zaujíma švajčiarska spoločnosť „Nestle“ v tejto veci dôstojnú pozíciu, od roku 2007 neustále znižuje množstvo cukru vo svojich detských výrobkoch. V poslednej dobe jej zástupcovia informovali o novom vedeckom prielome, ktorý od roku 2018 v bare KitKat a poréznej čokoláde Aero zníži hladinu cukru o 40%, nie na úkor chuti.

Vekové obmedzenia

Od 3 rokov môže byť dieťaťu ponúknuté sladkosti vo forme marshmallow, marshmallow, vanilkovej marmelády, nízkotučnej zmrzliny, koláčov a pečiva bez tukových krémov a je lepšie, ak je pochúťka domáca. V tomto veku sa dieťa zoznámi s medom, počnúc 1-2 lyžičky.

Vzhľadom na vysoký obsah tuku, iba od 5 do 6 rokov, je povolené pridávať čokoládu do stravy, ktorá ponúka malé množstvo bieleho alebo mliečneho výrobku, a potom čierna.

Primeraná ponuka sladkému dieťaťu poskytuje určité pravidlá: až po hlavnom jedle av žiadnom prípade nie ako odmenu.

Príčiny a poškodenie predčasného datovania

Sladené potraviny sa stávajú „normou“ v strave a ten sa postupne zvykne na nové chuťové pocity, ktoré odborníci na výživu nazývajú „zostrelení“. To neumožňuje dieťaťu prispôsobiť sa prirodzenej chuti výrobkov a určuje jeho vášeň pre sladké jedlá, ktoré sa v budúcnosti ťažko odstránia.

Kvantitatívne opatrenie

Čím menšie, tým lepšie. Normy cukru v detstve sa neustále menia. Ak sa skôr považovalo za prípustné dávať dieťaťu od 3 do 6 rokov 40 g, od 7 do 10 rokov - 50 g a 12 rokov - 70 g cukru za deň (berúc do úvahy jeho obsah vo výrobkoch), dnes tieto normy odporúčajú znížiť najmenej dvakrát. alebo trikrát, a je lepšie robiť bez cukru vôbec.

Prírodné náhrady

Všetky náhrady cukru z prírodných surovín majú vysoký obsah kalórií. Používajú sa na lekárske a farmakologické účely, ale častejšie v potravinárskom priemysle, kde sa pridávajú sladkosti, pečivo, džemy a nápoje.

glukóza

Glukóza alebo hroznový cukor - jednoduchý sacharid s rýchlou absorpciou, ktorý je bohatý na kôstkové ovocie, hrozno, banány, maliny, jahody. Lekársky priemysel produkuje glukózu v roztokoch a tabletách.

V pediatrickej praxi sa často používa v acetonemických stavoch a predpisuje ho lekár v súlade s vekovými dávkami. Nie je určené pre dojčenskú výživu.

Hnedý cukor

Nerafinovaný cukor, ktorý má špecifickú farbu, chuť a vôňu, je vyrobený z cukrovej trstiny. Kvôli nedostatku čistenia si zachováva malú časť minerálneho zloženia (vápnik, horčík, draslík, fosfor, železo) a vitamíny B komplexu. To je jediná výhoda hnedého cukru cez bielu.

Názor, že surový cukor nevedie k množstvu kíl navyše, je nesprávny. Jeho kalorický priemer je 380 kcal a môže presiahnuť biely analóg.

Okrem toho zloženie nerafinovaného produktu nezaručuje absenciu škodlivých nečistôt a často spôsobuje alergické reakcie u detí.

fruktóza

Ovocie a bobule vďačí za svoju sladkú chuť fruktóze (alebo ovocnému cukru), ktorá je ich súčasťou.

Výhodou fruktózy je bohatšia sladká chuť, dvojnásobok sladkosti bežného cukru s kalorickým obsahom 399 kcal na 100 g výrobku. Takže, keď sa konzumuje, bude trvať polovicu množstva, aby sa zabezpečila požadovaná chuť misky.

Okrem toho ovocný cukor o 25% znižuje riziko vzniku zubného kazu.

Pozitívne vlastnosti fruktózy z neho robia užitočnejšiu alternatívu k sacharóze za predpokladu, že použitie potravín je nestabilné a mierne. Pri pravidelnom sladení potravín s fruktózou sa zachováva riziko obezity a závislosti na sladkostiach.

Umelé sladidlá

Popularita neprirodzených sladidiel získava na sile. S nulovým obsahom kalórií sú mnohonásobne lepšie ako cukor v sladkostiach a používajú sa v potravinárskom priemysle: pri výrobe zmrzliny, cukroviniek, nápojov, sladkostí, žuvačiek, diétnych výrobkov.

Stručný zoznam náhradiek cukru s pôvodom bez cukru t

Sladidlá sú schopné uspokojiť sladký zub v malých dávkach a nechať telo nezmenené, bez toho, aby v tráviacom procese obsahovali inzulínový prístroj.

Sladké dvojčatá majú vynikajúcu prácu s diabetom, ale sú neprijateľné v strave zdravého dieťaťa. Ich účinky na telo detí neboli dostatočne preskúmané, ale súvislosť s rozvojom rakoviny, ochorením pečene, obličkovými problémami a alergiami je alarmujúca.

V krajinách EÚ av Rusku je zakázané množstvo umelých sladidiel pri výrobe detskej výživy alebo mať kontraindikácie na základe veku.

alergie

Medicína odmieta možnosť alergie dieťaťa na cukor. Sladká látka spravidla vstupuje do tela s nejakým produktom a reakcia tela môže byť iba na proteíne a cukor je známy ako sacharid, ale hrá úlohu provokatéra. Spôsobuje procesy rozpadu nedostatočne strávených potravinových zvyškov v črevách. Rozpustenie krvi, produkty rozkladu spúšťajú reakciu. Bolo tiež dokázané, že zvýšenie hladiny cukru v krvi zhoršuje priebeh existujúcej alergie.

Príčinou alergie na cukor v detstve môžu byť jednotlivé faktory a ich kombinácia:

  • genetická predispozícia;
  • jesť sladkosti vo veľkých množstvách počas tehotenstva;
  • pravidelné kŕmenie dieťaťa sladkými potravinami;
  • škodlivé environmentálne podmienky vo všeobecnosti alebo prítomnosť škodlivých faktorov v prostredí pobytu (najmä fajčenie dospelých v byte);
  • intestinálnu dysbiózu a helmintické invázie;
  • obdobia hormonálnych „búrok“ spôsobených pubertou.

Alergické reakcie všeobecného charakteru sú vážnymi rizikami. Náhle dýchacie ťažkosti spôsobujú opuch slizníc a podkožného tukového tkaniva v dôsledku rozvoja angioedému. Alergický bronchospazmus alebo záchvat bronchiálnej astmy nie je o nič menej impozantná klinika.

Čo robiť Alergia u dieťaťa vyžaduje kompetentnú a dlhodobú liečbu.

  • Prvým pravidlom pre rodičov je úplne vylúčiť liek, ktorý spôsobil alergické prejavy u dieťaťa.
  • Druhou je vyhľadať pomoc u lekára av prípade ťažkostí s dýchaním u dieťaťa to urobiť okamžite.

Čo nahradiť?

Príroda sa múdro starala o dopĺňanie sacharidov v rastúcom tele. Ako prírodné sladkosti ponúka obrovské množstvo ovocia, bobúľ, zeleniny a obilnín. Prínos pre dieťa bude zabezpečený sušeným ovocím a medom v nápojoch alebo ako chutný doplnok k cereáliám, tvarohom, jogurtom.

Trpezlivosť a váš vlastný príklad pomôžu rodičom vytvoriť si chuť a túžbu dieťaťa jesť správne, čo bude kľúčom k budúcemu zdraviu.

Nevzdávame sa zbohom a druhá časť odpovede na pálčivú otázku, keď dieťa môže mať soľ a cukor, sa dozviete z nasledujúceho článku: Kedy môžete dieťaťu pridať jedlo do jedla?

Sladké (cukrové) deti

Žiadne cukríky?

Ak sa dieťa aspoň raz pokúsi o kúsok torty alebo čokolády, bude si to vyžadovať takúto liečbu znova a znova. Niektorí rodičia k nemu zavreli oči a odfúkli ho, povedali: „Nič! Kto v detstve nejedol sladkosti? “A napriek tomu je škoda z týchto závislostí obrovská a na to by ste nemali zabúdať.

Tam je názor - nie dať deťom sladké do 3 rokov, a po 3 rokoch obmedziť. Je to veľmi správne, pretože predčasná konzumácia cukru dieťaťom vedie k takýmto dôsledkom:

  • rozvoj potravinových alergií;
  • nadváha;
  • rozvoj diabetu;
  • ochorenia s premenlivými príznakmi (neznášanlivosť na jeden alebo iný typ cukru);
  • nedostatok laktázy (intolerancia na mliečny cukor);
  • intolerancia sacharózy (kvôli nedostatku špecifického črevného enzýmu);
  • galaktozémia (intolerancia laktózy a intolerancia galaktózy);
  • poruchy gastrointestinálneho traktu;
  • kazu.

Zvýšenie množstva spotrebovaného cukru otupí chuť na sladkosti a dieťa nie je spokojné s jeho menším množstvom. Existuje určitý druh „začarovaného kruhu“.

Cukor a jeho odrody

Všeobecne je cukor bežným názvom sacharidov s nízkou molekulovou hmotnosťou - mono- a oligosacharidov. Monosacharidy zahŕňajú glukózu a fruktózu, oligosacharidy (disacharidy) zahŕňajú sacharózu, maltózu a laktózu.

Najčastejšie cukry zahŕňajú sacharózu pozostávajúcu z laktózy a fruktózy, ale do potravinových výrobkov (najmä baby) môžu byť zahrnuté aj iné druhy cukrov: trstinový alebo repný cukor, hroznový cukor, levulóza alebo ovocný cukor, dextróza (glukóza), maltóza (polymér glukózy), ako aj sirup a jeho rôzne druhy, koncentrovaná šťava, med, laktóza (mliečny cukor).

Najviac neškodný cukor je laktóza. Nemá škodlivý účinok na zuby a je ľahko stráviteľný. Bezpečné a používanie prírodných druhov cukru. Obsahuje vlákninu a zeleninu.

Po mnoho rokov sa lekári dohadujú o dennej potrebe sladkostí. So. Predpokladá sa, že denná dávka cukru pre deti je:

  • 1-1,5 rokov - asi 40 g,
  • 1,5-6 rokov - 60 g,
  • 7-10 rokov - 70 g,
  • Vo veku 11 - 13 rokov - 85 g,
  • 14-17 rokov - 100 g

Teraz je však tento názor sporný a vedci dospeli k záveru, že dieťa mladšie ako 3 roky by nemalo pridávať cukor do potravín, pretože denné potraviny už obsahujú cukor (ovocie, džús, zeleninu, obilniny, cukrovinky, chlieb), a hrozienka, sušené ovocie, med môže slúžiť ako pochúťka pre dieťa.

Zdravé a chutné občerstvenie pre dieťa

  • čerstvá šťava;
  • plátky jabĺk alebo hrušky;
  • jablká pečené v rúre a namazané medom;
  • ovocie zmiešané s jogurtom;
  • arašidové maslo;
  • jogurt;
  • sušienky z ryže;
  • mäsová (pečeňová) paštéta;
  • sušienky;
  • bobule a ovocie;
  • sušené ovocie a orechy, ale tento druh pochúťky nie je obmedzený.

"Krutí" rodičia

Tradičný pohľad - vyjadriť lásku k dieťaťu vo forme množstva cukroviniek si vyberá svoju daň, a často aj rodičia, ktorí chcú izolovať dieťa od sladkého tak dlho, ako je to len možné, počuť od druhých: „Ako nemôžete sladkosti? Ako ste krutý! “

Takže, ak nechcete, aby vaše omrvinky sladké až 3 roky, a potom menej - čím lepšie, byť trpezlivý. Dodržujte toto pravidlo od začiatku. Dojčenie kŕmiť materské mlieko, a ak chcete piť vodu, nesladte ju.

Ak nepijete takúto vodu, pripravte si na ňu ľahký kompot: 1 pohár vody, 1 jablko, 1 až 2 marhuľové plody, 5 hrozienok a 1 ovocie. Všetko toto varí 5-10 minút - a kompót je pripravený. A chutné a výživné. Myslíte si, že nie je dostatok cukru? Takže ste na to zvyknutí, ale ten malý ešte nepozná chuť sladkého kompótu.

Je čas dať dieťaťu jogurt? Podľa štatistík, z piatich detí s potešením kefír nápoje len jeden. To bolo potom, že starostlivé rodičia dať svoje potomstvo na cukor, sladenie fermentovaných mliečnych výrobkov. Existuje niekoľko možností na ukončenie takejto situácie.

Predám fermentované mlieko pre bábätká - to je niečo ako dobre známa „Snowball“. Kefír je však spravidla podávaný v detskej mliečnej kuchyni a pre rodičov je jednoduchšie dať sladší kefír.

V tomto prípade skúste pridať do kefír cookies - špeciálne, baby, alebo normálne, ale s nízkym obsahom tuku a bez prísad. Len aby taká kefírová fľaša nefungovala (otvor sa rýchlo upchá). Je lepšie použiť šálku alebo šálku.

Začnite s podielom 200 g kefíru + celý cookie, potom postupne znižujte obsah cookies v nápoji. Áno, cookies tiež obsahujú cukor, ale nie v množstve, v ktorom pridávate cukor v jeho čistej forme.

V lete pripravte omrvinky prírodného jogurtu, miešajte s čerstvým ovocím a bobuľami. Náhrada cukru v rovnakej kaši môže byť med alebo fruktóza, sušené ovocie alebo džem ste pripravili. Fruktóza sa predáva v obchodoch, je sladšia ako potravinársky cukor. Preto tam, kde sú potrebné 2 polievkové lyžice cukru, vložte 2 lyžičky ovocného koncentrátu.

Snažte sa mať dieťa vidieť menej sladkostí v dome, nejedzte s ním čokoládu, sladkosti, atď. Ale prečo nie nejaké exotické ovocie alebo lahodné plody?

Orechy sladký zub?

Každý vie, aké výživné a výživné sú. Dokonca sa odporúčajú na lekárske účely a na prevenciu chorôb. Orechy sú bohaté na vitamíny A, B, E a čerstvé, nie pražené orechy a semená dokonca obsahujú vitamín C.

Typicky sa vysoký obsah tuku a bielkovín líši od vlašských orechov: vlašské orechy a piniové orechy, pistácie, arašidy, mandle, kešu orechy, ako aj slnečnicové semená a tekvice.

Podľa obsahu kalórií sú 3 - 3,5 krát vyššie ako chlieb a 4-6 krát mäso a zelenina a bobule 10 - 15 krát. Ale napriek všetkým ich užitočným vlastnostiam patria k vysoko alergenným produktom a nemôžu sa používať v detskej výžive až 3 roky.

Keď má dieťa 3 roky, môžete si starostlivo dať orechy do svojej stravy, ale všimnite si, že:

  • nemôžu liečiť deti s alergiami;
  • Neodporúča sa dávať orechy (najmä v pekárni a cukrovinkách) deťom s nadváhou;
  • deti staršie ako 3 roky, berúc do úvahy dobrú znášanlivosť, môžu ponúknuť müsli s orechmi a semenami;
  • odborníci na výživu by mali dávať orechy a semená samostatne alebo ako súčasť jedál, odborníci na výživu odporúčajú 50 g 1-2 krát týždenne;
  • Pred podaním dieťaťa je lepšie sušiť orechy a kalcinát po dobu 3-5 minút. To platí najmä pre mandle, pretože obsahuje emulziu, vyžarujúcu jedovatú kyselinu kyanovodíkovú. Počas tepelného spracovania sa emulzia zničí;
  • pre dieťa, kúpiť orechy a semená celé, nie nasekané. Výrobok musí mať normálnu farbu (bez svetlej palety), nie je lepený ani plesnivý.

Uchovávajte orechy a semená najlepšie nespracované na chladnom mieste.

Sušené ovocie a kandizované ovocie

Tieto pochúťky sú tiež populárne u batoľatá. Vyznačujú sa vyváženým pomerom vlákniny a organických kyselín, vysokým obsahom minerálov, obsahujúcimi množstvo hodnotných látok.

Sušené ovocie je bohaté na draslík, vápnik, horčík, železo a iné minerály. Okrem toho majú liečivé vlastnosti:

  • sušené marhule sú odporúčané pre ochorenia kardiovaskulárneho systému, zápcha;
  • slivky - s ochoreniami gastrointestinálneho traktu a so zvýšenou krvou hemoglobínu;
  • hruška - s rozrušeným žalúdkom, tendencia k hnačke.

V sušenom ovocí nie sú prakticky žiadne tuky a málo bielkovín, takže sacharidy v nich obsiahnuté sú ľahko absorbované žalúdkom detí.

Očividnejšie vyzerá sušené ovocie, tým lepšie. Je to spôsobené tým, že mnohí predajcovia, aby poskytli sušenému ovociu dobrý vzhľad, používajú rôzne spôsoby spracovania ovocia s oxidom siričitým, v dôsledku čoho si plody zachovávajú svoju farbu, ale s užitočnými látkami nie sú doplnené, ale skôr naopak. Niekedy je jas produktu daný pomocou chemických farbív. Preto je lepšie dať prednosť neopísanému ovociu.

Počnúc 1-1,5 rokov, pridajte sušené ovocie na vaše dieťa v cereáliách, kompótoch a zemiakovej kaši niekoľkokrát týždenne. Objem sušeného ovocia môže byť až 50-100 g (už umyté a namočené) za deň, ale je lepšie neprekročiť rýchlosť. Na rozdiel od čerstvého ovocia, sušené ovocie obsahuje viac cukru. Kandizované bobule a ovocie v procese varenia variť v cukrový sirup, ale pretože strácajú vitamíny a živiny, zatiaľ čo sacharidy, naopak, sú bohaté. Preto by ste mali obmedziť počet týchto produktov.

Radosť na pult

Dnes je na predaj obrovské množstvo rôznych pochúťok pre deti. Veľmi malé deti nemali čas milovať tieto produkty, ale chlapci vo veku nad 3 roky netrpezlivo prosia o to alebo o to od svojich rodičov.

Komerčne pripravené ovocné nápoje, želé a iné sladké nápoje sa líšia v zložení od tých, ktoré si môžete pripraviť doma. Preto si odšťavovač a robiť šťavy a ovocné nápoje doma. Sú chutné aj bez cukru a iných sladidiel.

A šumivé nápoje sýtené oxidom uhličitým všeobecne obsahujú veľké množstvo škodlivých látok, farbív a cukru. Avšak, ak je situácia taká, že je nemožné urobiť bez sódy, môžete povoliť preschooler dieťa nie viac ako 150-200 ml (jeden pohár) skladu nápoj za deň.

Mimochodom, lekári, aby sa zabránilo obezite neodporúčajú dávať deťom veľa z týchto vysoko kalorických nápojov. Existuje tiež názor, že umelé sladidlá stimulujú hyperaktivitu a znižujú mentálne schopnosti dieťaťa.

Samozrejme, je nepravdepodobné, že sa vám podarí ochrániť dieťa staršie ako 3 roky od sladkostí: buď babička zaobchádza s vnukom alebo vnučkou s cukríkmi, potom v materskej škole sa deti budú deliť o sladké pochúťky medzi sebou, alebo známi prinesú dieťaťu lahodný darček.

Vašou úlohou je kontrolovať množstvo konzumovaných sladkostí, pretože zdravie dieťaťa je vo vašich rukách.

Ako nahradiť sladkosti?

Ak chce dieťa byť chutné, môžete mu ponúknuť malé chutné občerstvenie.

  • Dajte akékoľvek bobule, plátky ananásu alebo plátky broskýň na teplé palacinky. Na palacinky môžete použiť jablkovú alebo hruškovú omáčku. Ovocie šupky a semená, nakrájame na plátky. Dusíme, kým mäkké pod vekom v malom množstve vody. Ak chcete, pridajte škoricu alebo vanilku - to zvýši prirodzenú sladkosť ovocia.
  • Ošúpaný banán opečieme na masle (do syčania) a bude tak sladký, že ho môžete použiť ako džem.
  • Med by mal byť zavedený do detskej stravy veľmi opatrne a dodržiavať dávkovanie, aby sa zabránilo alergiám. Do 2 rokov je lepšie, aby ste dieťa nepoznali s týmto produktom.
  • Veľmi chutné kastróly zeleniny obsahujúce veľa cukru. Takže v duete dokonale mrkvu a repu, repu a jablká. Je potrebné predvariť iba repu a ako upevňovací prvok pridať k strúhanej zelenine trochu krupice alebo strúhanky.
  • Osladiť nápoje a dať im vynikajúcu chuť pomôže škorica. Štipku tohto korenia možno zmiešať s lyžičkou vanilky a pridať do pohára teplého mlieka. Získajte lahodný sladký nápoj.

Čo nahradiť cukor dieťa

Hlavnými nevýhodami cukru, najmä rafinovaného cukru, sú jeho výhrevnosť, schopnosť spôsobiť závislosť a vyvolať kaz. Okrem toho, v rozpore s metabolizmom sacharidov, ako je diabetes, je všeobecne neprijateľné

Moderné náhradky cukru sú rozdelené na prírodné, ktoré sú extrahované z prírodných prvkov a umelé, syntetizované v laboratóriách.

Umelé sladidlá

sacharín

Jeden z prvých syntetizovaných náhrad cukru. Bola vytvorená náhodou počas chemických experimentov, nie pri všetkých potravinových zámeroch. Stalo sa to v jednom z chemických laboratórií Ameriky v roku 1878. Biely prášok, ktorý je kyselina sulfónová benzoová, je asi 300-400 krát sladší ako cukor. Pri zahrievaní a varení sacharínu získava horkú chuť, preto sa spravidla nepoužíva na džemy a kompóty. Kalorický obsah sacharínu je omnoho nižší ako obsah cukru, najmä preto, že sa neodporúča používať vo veľkých množstvách, pretože má tendenciu sa hromadiť v tkanivách tela.

V 60. rokoch minulého storočia sa objavili publikácie, ktoré potvrdili, že sacharín môže vykazovať karcinogénne vlastnosti, ale následný výskum túto verziu vyvrátil.

Aspratam

Táto chemická náhrada cukru bola syntetizovaná relatívne nedávno - v roku 1965 a rovnako náhodne. Predpokladá sa, že sa to stalo počas výroby lieku na liečbu peptického vredu, keď jeden z chemikov objavil na rukách sladkú chuť.
Aspartám je považovaný za doplnok výživy a pri použití v potravinárstve sa označuje ako E951. Prášok je takmer 200 krát sladší ako cukor, jeho kalorický obsah je 4 kcal na 100 g (takmer ako cukor), ale vzhľadom na to, že je potrebný oveľa menej ako cukor, vôbec sa neberie do úvahy.
Toto sladidlo vykazuje svoju sladkosť s určitým oneskorením, ale chuťový vjem trvá dlhšie. Pri zahrievaní dochádza k deštrukcii molekúl substancie, navyše existujú verzie, pri ktorých dochádza k uvoľňovaniu karcinogénov počas zahrievania. Je pravda, že táto skutočnosť nebola vedecky potvrdená a prídavná látka je povolená na použitie.

Prírodné sladidlá

xylitol

Suroviny na výrobu xylitolu, ktoré sú chemickým zložením 5-atómový alkohol, sú rôzne poľnohospodárske odpady - slnečnicové škrupiny, bavlnené tobolky, kukuričné ​​stonky, piliny niektorých listnatých stromov a iné. Kalorický obsah je o niečo menší ako cukor a sladkosť sa výrazne nelíši. Keďže neobsahuje glukózu, je náhradou odporúčanou pri diabete. Xylitol je charakterizovaný slabým laxatívnym a choleretickým účinkom. Na obale sa môže označiť ako potravinárska prídavná látka E967.

sorbitol

Toto sladidlo je skôr kalórie, zatiaľ čo sladkosť z cukru sa mierne líši. Na výrobu sorbitolu (6-atómový alkohol) používajte bobuľovité bobule, dužinu marhúľ a jabĺk, ako aj niektoré riasy.

Absorpcia sorbitolu v čreve je pomalšia ako absorpcia glukózy a inzulín nie je potrebný na jeho spracovanie v pečeni, čo umožňuje použitie sorbitolu pri diabetes mellitus. Podobne ako xylitol má sorbitol mierny laxatívny a choleretický účinok.

fruktóza

V jej jadre je fruktóza jedným z prvkov sacharózy (cukru), ktorá sa skladá z dvoch sacharidov: fruktózy a glukózy. Ovocný cukor sa nachádza v sladkom ovocí (ako už názov napovedá), mede a kvetovom nektári. Kalorický obsah fruktózy je blízko cukru a sladkosť je 1,5-2 krát vyššia. Spracovanie fruktózy nevyžaduje účasť inzulínu, ale je schopné zvýšiť zásoby glykogénu v pečeni, hoci fruktóza sa absorbuje oveľa pomalšie ako glukóza. Z vedľajších účinkov - môže spôsobiť nadúvanie.

Stevia

Krík z rodiny Astrov, ktorého druhé meno je dvojlistá sladká. Stevia listy obsahujú sacharol, ktorý má prekvapivo sladkú chuť, s nulovým obsahom kalórií a neobsahuje sacharidy vôbec. Predpokladá sa, že 1 gram extraktu stévie je 300 gramov cukru na sladkosť.
Pôvodne strom z Južnej Ameriky, kde sa po stáročia používa ako sladidlo. Moderné štúdie doteraz nezistili žiadne vedľajšie účinky v stevii a niektoré údaje ukazujú ďalšie výhody tohto sladidla - zníženie krvného tlaku, antifungálnych a antimikrobiálnych účinkov.

Toto samozrejme nie sú všetky sladidlá, ktoré dnes existujú. V každom prípade, rozhodnúť sa nahradiť cukor v detskej strave sladidlami, stojí za to pochopiť - vo veľkých množstvách môže poškodiť aj najbezpečnejšiu látku. Okrem toho sa závislosť dieťaťa od sladidiel na sladidlách vyvíja rovnako ako na cukor.

Acetonemický syndróm. Príznaky, príčiny, liečba

Cukrovka u dieťaťa. Prvé znaky

Redakčný názor sa nemusí zhodovať so stanoviskom autora článku.

Čo nahradiť cukor dieťa

Text pre lokalitu> Deti

Copywriter (autor):

Analýza a štatistika predaného textu:

Jedinečnosť textu (online kontrola, anti-plagiátorstvo):

Overený text (100%)

Varovanie! Kliknutím na tlačidlo "Kúpiť článok" súhlasíte s nákupom článku "Ako nahradiť cukor pre dieťa" a zaúčtovanie 39,81 rubľov z vášho účtu! Do jedného dňa od dátumu kúpy sa môžete odvolať proti nekalému obsahu zakúpeného tovaru. Po tomto období sa tovar považuje za predaný a zaplatený.

Súvisiace predané jedinečné texty:

Čo nahradiť cukor dieťa

39,81 rubľov 2407 znakov 16,54 rubľov za 1000 znakov prepisovanie

Cukor v detskej strave

20,00 rubľov 1156 znakov 17,30 rubľov na 1000 znakov | prepisovanie

Cukor a imunitný systém pre deti

33,91 rubľov 3083 znakov | 11,00 rubľov za 1000 znakov prepisovanie

Diéta bez cukru pre dieťa - záchrana pred alergiami, hyperaktivitou a autizmom

68,95 rubľov 4173 znakov 16,52 rubľov za 1000 znakov prepisovanie

Plná detská výživa.

102,35 rubľov 2748 znakov | 37,25 rubľov za 1000 znakov prepisovanie

Malé sladké zuby alebo účinok cukru na telo dieťaťa

17,40 rubľov | 2896 znakov | 61,95 rubľov za 1000 znakov prepisovanie

(Deti) - Článok o tom, koľko cukru môže normálne spotrebovať deti, môže byť nahradený niečím a malo by sa to urobiť?

Nie tak desivé ako kreslenie

43,63 rubľov 3966 znakov | 11,00 rubľov za 1000 znakov prepisovanie

Cukor a soľ v strave detí

42,90 rubľov 1532 znakov | 28,00 rubľov za 1000 znakov copywriting

(Deti) - Článok sa zaoberá tým, ako cukor a soľ ovplyvňujú telo dieťaťa.

Mami, nechcem mlieko ani syr

20,00 rubľov 1671 znakov | 11,97 rubľov za 1000 znakov copywriting

Raňajky na raňajky každé ráno sú príliš dobré na to, aby sa vzdali

20,00 rubľov 1824 znakov | 10,96 rubľov pre 1000 znakov | prepisovanie

Lahodná obloha z pohánky pre bábätko

165,00 rubľov 617 znakov | 267,42 rubľov na 1000 znakov copywriting

(Deti) - Ako variť chutné prílohu pohánky, nepoužívajte cukor a soľ

Diéta pre malého génia

20,00 rubľov 1909 znakov 10,48 rubľov pre 1000 znakov copywriting

Kedy dať do sušenia detskej výživy, sušienky alebo sušienky?

81,66 rubľov 1856 znakov | 44,00 rubľov za 1000 znakov prepisovanie

(Deti) - Článok obsahuje tipy, či dať sušienky alebo sušienky dieťaťu mladšiemu ako jeden rok. Čo ich môže nahradiť, aby sa dieťa pri jedle odvrátilo.

Čo dieťa môže piecť

38,59 rubľov 3508 znakov | 11,00 rubľov za 1000 znakov prepisovanie

Zastavte chémiu v detskej výžive

49,09 rubľov 4463 znakov | 11,00 rubľov za 1000 znakov prepisovanie

Sladkosti! Užitočné alebo škodlivé pre deti?

314,92 rubľov 3804 znakov | 82,79 rubľov pre 1000 znakov | copywriting

(Deti) - Výborné profesionálne veci! Popisuje, či deti môžu mať sladkosti, a ak áno, čo a koľko.)

Veľkonočné mazurka pre dieťa

20,00 rubľov 815 znakov | 24,54 rubľov za 1000 znakov prepisovanie

Čo zabalí vaše dieťa do školy alebo do materskej školy

41,01 rubľov 3728 znakov | 11,00 rubľov za 1000 znakov copywriting

Je cukor v detskej strave ako škodlivý, ako hovoria odborníci?

54,81 rubľov 4983 znakov | 11,00 rubľov za 1000 znakov copywriting

Narodeniny pre deti

34,13 rubľov 3103 znakov | 11,00 rubľov za 1000 znakov copywriting

Aké deti milujú pi

35,03 rubľov 3185 znakov | 11,00 rubľov za 1000 znakov prepisovanie

Varte so svojím dieťaťom

36,51 rubľov 3319 znakov | 11,00 rubľov za 1000 znakov copywriting

Nápady na pečenie pre bábätko

43,16 rubľov 3924 znakov | 11,00 rubľov za 1000 znakov copywriting

Potraviny pod osobitnou kontrolou

39,78 rubľov 3616 znakov | 11,00 rubľov za 1000 znakov prepisovanie

Jam v detskej strave

35,20 rubľov 1103 znakov | 31,91 rubľov za 1000 znakov copywriting

(Deti) - Tipy pre rodičov

O burly a pyshechkah

100,67 rubľov 2499 znakov | 40,28 rubľov za 1000 znakov copywriting

(Deti) - Zvyčajne je akumulácia nadmernej hmotnosti genetickým problémom. Ale toto je len závislosť a môžete s ním bojovať.

rybie rezne"občerstvenie",

86,61 rubľov 1077 znakov | 80,42 rubľov za 1000 znakov copywriting

(Deti) - Kuchársky recept.

Nepravidelné cykly

20,00 rubľov 1252 znakov | 15,97 rubľov za 1000 znakov prepisovanie

Cukor alebo priateľ v detskej strave

58,17 rubľov 5288 znakov | 11,00 rubľov za 1000 znakov prepisovanie

Berry detská výživa.

34,10 rubľov 1129 znakov 30,20 rubľov za 1000 znakov copywriting

(Deti) - Ako (v akom veku av akom množstve) správne vstúpiť do bobúľ. S ktorým bobule je najbezpečnejší spôsob, ako začať kŕmiť.

Čo by ste ma mali naučiť dobre študovať

42,61 rubľov 3874 znakov | 11,00 rubľov za 1000 znakov prepisovanie

Polievky pre deti

241,26 rubľov 4410 znakov 54,71 rubľov pre 1000 znakov copywriting

(Deti) - Delicious a zdravé recepty na polievky pre deti

Fakty a mýty o konzumácii sladkostí deťmi

31,22 rubľov 2838 znakov | 11,00 rubľov za 1000 znakov copywriting

Či je potrebné dávať dojčatám vodu počas umelého kŕmenia.

44,91 rubľov 2722 znakov | 16,50 rubľov pre 1000 znakov | prepisovanie

(Deti) - Mal by som dať dieťaťu vodu, škytavku, vodu pri zvýšených teplotách, vodu zo zvracania a hnačku, samostatnú fľašu, objem žalúdka u dojčiat, doplnenie, špeciálne čaje, špeciálnu vodu pre bábätká, prevarenú vodu.

Ako chrániť dieťa pred komármi?

52,82 rubľov 1372 znakov 38,50 rubľov pre 1000 znakov | prepisovanie

(Deti) - Článok o tom, ako chrániť deti pred saním krvi

Odolnosť voči detským pravdám a mýtom

35,86 rubľov 3260 znakov | 11,00 rubľov za 1000 znakov copywriting

Domáce sirupy pre deti

23,69 rubľov 1432 znakov | 16,54 rubľov za 1000 znakov prepisovanie

Aký je najprínosnejší nápoj pre deti?

51,47 rubľov 1337 znakov 38,50 rubľov pre 1000 znakov | copywriting

(Deti) - Dnes budeme hovoriť o veľmi dôležitej téme - „Ktorý nápoj je pre deti najužitočnejší“.

Doprajte deťom dezerty

55,00 rubľov 1518 znakov 36,23 rubľov za 1000 znakov copywriting

AK DETI NEMAJÚ MANNY POT...

192.50 rubľov 5054 znakov 38,09 rubľov za 1000 znakov prepisovanie

(Deti) - Je celkom možné nahradiť krupicu kašu chutnými a jednoduchými dezerty z krupice, mlieka, orechov, sušeného ovocia a rôznych plodov. Je len potrebné prekvapiť dieťa a trochu predstavivosti.

Pri plánovaní tehotenstva si dávajte pozor na 6 potravín.

132,00 rubľov 1520 znakov | 86,84 rubľov za 1000 znakov copywriting

Materská škola. Lure.

124,29 rubľov 1534 znakov | 81,02 rubľov za 1000 znakov copywriting

(Deti) - Článok obsahuje materiál o pravidlách pre zavedenie doplnkových potravín pre dojčatá.

Viete, ako vybrať ten správny cumlík pre vaše dieťa.

20,00 rubľov 1530 znakov | 13,07 rubľov za 1000 znakov copywriting

Úroda ako perly

20,00 rubľov 1624 znakov | 12,32 rubľov za 1000 znakov prepisovanie

Ako zabrániť rozliatiu detskej fľaše

40,69 rubľov 3699 znakov | 11,00 rubľov za 1000 znakov prepisovanie

Čo bude robiť, aby sa zabránilo preschooler dostať chorý?

20,00 rubľov 1808 znakov | 11,06 rubľov za 1000 znakov prepisovanie

Ako variť baby kašu

89,81 rubľov 1629 znakov | 55,13 rubľov za 1000 znakov copywriting

(Deti) - Článok hovorí, ako variť kaši dieťa, ak ešte nie je jeden rok starý. Rady pre rodičov o tom, čo treba venovať pozornosť.

Vezmite na vedomie. naučiť, ako pôsobiť proti fľaše moth

42,67 rubľov 3879 znakov | 11,00 rubľov za 1000 znakov copywriting

Prvé dobrodružstvo s bankovým umývaním

20,00 rubľov 1765 znakov 11,33 rubľov za 1000 znakov copywriting

Dieťa pri stole, ako organizácia spoločných jedál

85,68 rubľov 7789 znakov | 11,00 rubľov za 1000 znakov prepisovanie

Hľadať hotové články:

Nič sa nehodí? Objednajte si článok pre copywritera!

Články o copywritingu a práci:

Ak chcete predať alebo kúpiť predmety, musíte sa zaregistrovať.

Splátková karta

O všetkých otázkach rozhoduje podporná služba.

Správa telefónu (iba finančné otázky, ktoré nie je možné vyriešiť prostredníctvom služby podpory):

Rusko, Moskva

Ako nahradiť cukor pre dieťa - prepisovanie
0,02055 s