Cholesterol je normou u žien

Cholesterol (cholesterol) hrá dôležitú úlohu pri budovaní nášho tela, tvorení bunkových membrán, je obsiahnutý v každej bunke, čo predstavuje tukovú (lipidovú) organickú zlúčeninu.

Úloha cholesterolu v tele:

Toto sú stavebné kamene na budovanie nášho tela, buniek
hrá dôležitú úlohu pri trávení a tvorbe žlče.
Cholesterol je významné množstvo materského mlieka, ktoré zohráva dôležitú úlohu pri formovaní a rozvoji dieťaťa.
syntetizuje rôzne hormóny, ktoré sa podieľajú na tvorbe našej imunity, metabolizmu, sexuálnej funkcie, najmä testosterónu, kortizónu
slnečné lúče môžu prostredníctvom syntézy premeniť cholesterol na vitamín D.
Zahrnuté výlučne do živočíšnych tukov.

Diéta založená na rastlinných potravinách, hoci znižuje hladinu cholesterolu v krvi, ale vôbec ju neodstraňuje. Naše telo syntetizuje cholesterol asi o 70-80% a len o 30-20% sa získava z jedla, ktoré jeme za deň.

Odmietnutie úplne jesť tučné potraviny, prinášame len poškodenie tela, aspoň, ak ste často jedli potraviny s vysokým obsahom tuku predtým, a potom sa rozhodol opustiť ostro.

Pretože cholesterol sa nerozpúšťa vo vode, ani v krvi, jeho transport do buniek sa uskutočňuje pomocou špeciálnej proteínovej zlúčeniny. Tieto proteínové zlúčeniny rozdeľujú cholesterol do dvoch typov: HDL a LDL. Stručne povedané, podmienene „zlý“ cholesterol sa šíri bunkami tkanív a „dobré“ odstraňuje jeho prebytok z tela.

Ľudia, ktorí sedia na všetky druhy stravy proti cholesterolu by mali vedieť, že neznižujú jeho množstvo v tele, ale len vyvolávajú rast zlého cholesterolu, s možnou blokádou ciev s cholesterolom plaku.

Tvorba cievnych plakov nie je spôsobená vysokými hladinami cholesterolu v krvi, ale dôsledkom poškodenia krvných ciev. Cholesterol sa používa ako stavebné kamene na opravu poškodených ciev. Je dôležité odstrániť príčinu vysokého cholesterolu, nie účinok.

Dobrý cholesterol pomáha odstraňovať zlú krv, zabraňuje rozvoju artériosklerózy. Vzhľad plakov nie je príčinou, ale len dôsledkom.

Cholesterol je zlý a dobrý, aký je rozdiel?

Mnoho ľudí, ktorí čítali vedecké články a navštívili mnoho fór o probléme vysokého cholesterolu, zvyčajne počuli, čo zlé a dobré cholesterolu sú. Táto definícia sa už stala na perách každého.

Aký je rozdiel medzi zlým a dobrým cholesterolom? Rozdiel medzi nimi v skutočnosti nie. Ako sa však hovorí, diabol je v detailoch.

Faktom je, že cholesterol nie je prítomný vo svojej voľnej forme v tele, ale len v kombinácii s mnohými látkami. Sú to tuky, proteíny a ďalšie prvky, ktoré sa v komplexe nazývajú lipoproteíny. Je to ich zloženie, ktoré určuje, čo sa považuje za zlé, čo je dobrý cholesterol.

Nízkohustotné lipoproteínové zlúčeniny (LDL alebo LDL) sú zlé. Usadzuje sa na stenách plavidiel, ktoré ich upchávajú a vytvárajú doštičky. Tiež pôsobia triglyceridy (tuky), ktoré sú tiež zahrnuté v zlúčeninách lipoproteínov.

Dobrý cholesterol možno nazvať cholesterol s vysokou hustotou (HDL). Prepravuje prebytok späť do pečene, čím reguluje cholesterol v krvi. Jeho funkciou je prevencia cievnej aterosklerózy, prevencia mozgových príhod a srdcových infarktov.

Ako je uvedené vyššie, väčšina cholesterolu sa tvorí v tele, najmä v pečeni. Z tráviaceho systému to nie je o mnoho viac ako 25%. Dokonca aj v tejto forme, nie okamžite a nie všetky. Po prvé, je absorbovaný v čreve, potom syntetizovaný pečeňou vo forme žlče, a potom časť je kŕmená späť do tráviaceho traktu.

Diéta znižuje cholesterol len o 9-16%

To, ako chápete, tento problém zásadne nerieši, takže liek používa lieky, ktoré inhibujú syntézu cholesterolu v tele pečeňou. To účinne znižuje jeho úroveň, ale nerieši problém radikálne.

Denný príjem cholesterolu by nemal prekročiť 300 mg. 100 g živočíšneho tuku obsahuje 100 až 110 mg cholesterolu.

Užitočné vlastnosti cholesterolu

Mnohí ľudia sa mýlia, keď si myslia, že celá príčina choroby a rozvoj aterosklerózy spočíva len v nesprávnej strave, potravinách bohatých na cholesterol.

Zdravé jedlo, diéta je nepochybne plus, ale to nie je všetko.

Zbavte telo úplne živočíšnych tukov a bielkovín, podriadite svoje telo testom a zníženiu, v prvom rade imunite, sexuálnej funkcii, konštantnému zrúteniu. Ľudské telo nemôže existovať bez zásobovania cholesterolom a proteínmi. Cholesterol sa podieľa na tvorbe skupiny vitamínov D a je zodpovedný za elasticitu bunkových membrán. To produkuje hormóny, ktoré priamo ovplyvňujú naše telo ako celok, nervový systém a mozog.

Vzhľadom k tomu, že naše telo nemôže robiť bez cholesterolu, je dôležité, aby jeho úplné zastavenie príjmu, s jedlom, aby si vlastné menu pre diétu. Diéta musí byť nevyhnutne obmedzená na potraviny obsahujúce tuky. Na čom záleží, nie je to, čo jete mäso, sladkosti, tuky, ale koľko jete.

Rozlúštenie výsledku krvného testu na cholesterol

Celkový cholesterol

Celkový cholesterol (CHOL) v krvi pozostáva z:

Lipoproteíny s vysokou hustotou (HDL),
LDL cholesterol
Iné lipidové zložky.

Tot. cholesterol v krvi by nemal prekročiť 200 mg / dl.
Viac ako 240 mg / dl je veľmi vysoká hodnota.

Pacienti, ktorí majú vysokú hladinu celkového cholesterolu v krvi, by mali byť určite testovaní na HDL a LDL.

Ženy s vysokým cholesterolom po 40 rokoch sú prísne, musíte byť testovaní na cukor v krvi (glukóza), zistiť, či rýchlosť cukru nie je prekročená podľa veku.

Lipidový transkript

Stáva sa, že pacient, ktorému boli predpísané testy, a vo svojom hlavičkovom papieri vidí nezrozumiteľné slovo lipidogram. Zistite, čo to je a kto je predpísaný analýza profilu lipidov.

Lipidogram je test lipidového spektra.

Je to ďalší diagnostický test, ktorý má pomôcť vášmu lekárovi vedieť o stave, najmä pečeni, ako aj obličkách, srdci a fungovaní imunitného systému.

Analýza lipidov pozostáva z:

celkový cholesterol
Lipidy s vysokou hustotou
nízka hustota
Hladiny triglyceridov
aterogénny index.

Aký je koeficient aterogenity

Aterogénny index ukazuje rozdiel medzi hladinou LDL a HDL.
Tento test je predpísaný predovšetkým ľuďom, ktorí majú vysoké riziko infarktu myokardu, mŕtvice.

Pri zmene pomeru LDL a HDL môžu príznaky ochorenia chýbať, takže táto analýza je veľmi dôležitá z profylaktického hľadiska.

Priraďte biochemickú analýzu lipidového spektra nasledujúcim pacientom:

Diéta s obmedzeným obsahom tuku
Užívanie liekov, ktoré ovplyvňujú metabolizmus lipidov

Len u narodených detí táto hladina nepresahuje 3,0 mmol / l. Potom tento indikátor rastie v závislosti od veku a pohlavia pacienta.

U žien môže aterogénny index dosiahnuť vysokú hladinu počas menopauzy po ukončení pôsobenia pohlavných hormónov, aj keď predtým rastie pomalšie ako u mužov.

Obsah cholesterolu v krvi v závislosti od pohlavia môže byť od 3,6 mmol / l do 7,8 mmol / l.

normy

HDL normálne hladiny v krvi

Viac ako 6 mmol / l, alarmujúci indikátor vývoja plakov na cievach. Hoci norma závisí od mnohých faktorov, predpokladá sa, že by nemala prekročiť viac ako 5 mmol / l.
Tehotné mladé ženy sa o to nemusia obávať, môžu mať mierne zvýšenie z priemernej úrovne.
Je dôležité venovať pozornosť rýchlosti lipoproteínov s nízkou hustotou.

Neexistuje žiadny presný ukazovateľ tukov s nízkou hustotou, ale indikátor by nemal byť väčší ako 2,5 mmol.

Ak je prekročená, potom si pozrite svoju diétu a životný štýl.
Ľudia s rizikom kardiovaskulárnych ochorení, mŕtvica - toto číslo by nemalo prekročiť 1,6 mmol.

Vzorec na výpočet aterogénneho indexu

CA = (celkový cholesterol - HDL) / HDL

Normálny aterogénny index:
u mladých ľudí je prípustná miera okolo 2,8;
iných ľudí, ktorí majú viac ako 30 - 3-3,5;
Pacienti predisponovaní k rozvoju aterosklerózy a akútnej forme, koeficient sa pohybuje od 4 do 7 jednotiek.

Triglyceridová norma

Hladina glycerolu a jeho derivátov závisí od veku pacienta.

Až donedávna bolo toto číslo v oblasti 1,7 až 2,26 mmol / l, pre ľudí s rizikom kardiovaskulárnych ochorení to bolo normou. Teraz môže byť pravdepodobnosť aterosklerózy a srdcového infarktu 1,13 mmol / l

U mužov vo veku 25-30 rokov - 0,52-2,81
25-30 ročné ženy - 0,42-1,63

Dôvody nízkej hladiny triglyceridov môžu byť:

Ochorenie pečene
svetlý
diabetes mellitus
vysoký tlak
zápal pečene
Cirhóza pečene

Zvýšené hladiny triglyceridov s:

Ischemická choroba srdca.

Norma cholesterolu pre ženy podľa veku

Miera cholesterolu u žien sa líši podľa veku v krvi počas menopauzy, keď prebieha aktívna reštrukturalizácia tela, kým tento proces nie je hladina zvyčajne stabilná počas celého životného cyklu žien. Počas tohto obdobia, zvýšený cholesterol u žien.
Nie je zriedkavé, že neskúsený lekár presne nevyhodnotil výsledok testu, čo viedlo k nesprávnej diagnóze. Výsledok testu, cholesterol, môže byť ovplyvnený nielen pohlavím, vekom pacienta, ale aj množstvom ďalších stavov a faktorov.

Tehotenstvo - je veľmi významným faktorom pri zvyšovaní cholesterolu. Počas tohto obdobia dochádza k aktívnej syntéze tukov. Miera hladiny cholesterolu v krvi u tehotných žien predstavuje nárast o viac ako 12–15%.

Climax - ďalší faktor

Až 10% môže zvýšiť cholesterol v prvej polovici cyklu, čo nie je odchýlka. To je fyziologická norma, neskôr môže dosiahnuť 6-8%, čo je spôsobené reštrukturalizáciou pohlavného hormonálneho systému a syntézou tukových zlúčenín.
Zníženie produkcie estrogénových hormónov v období menopauzy u žien môže začať rýchlu progresiu aterosklerózy. Po 60 rokoch sa však riziko aterosklerózy u oboch pohlaví vyrovná.

Sezónne variácie

Fyziologická norma umožňuje odchýlku 2-4% počas chladného počasia, jesene a zimy. Úroveň môže stúpať a klesať.

Vyznačuje sa výrazným poklesom hladiny mastných alkoholov. To je vysvetlené rastom rakovinového nádoru zosilneného príjmom živín, ako aj mastným alkoholom.

Rôzne ochorenia

Niektoré ochorenia významne znižujú koncentráciu cholesterolu. Môžu to byť choroby: angína pectoris, akútna arteriálna hypertenzia, akútne respiračné infekcie. Výsledok ich dopadu trvá od jedného dňa do 30 dní, v niektorých prípadoch však viac. Pokles nie je väčší ako 15-13%.

lekárstvo

Niektoré lieky môžu viesť k porušeniu syntézy cholesterolu (HDL). Patria medzi ne lieky ako perorálne kontraceptíva, beta-blokátory, steroidné hormóny, diuretiká.

Denný príjem cholesterolu

Vedci vypočítali, že pre plné fungovanie orgánov a systémov na podporu života by denné množstvo cholesterolu malo byť 1000 mg. Z nich 800 mg produkuje pečeň. Zvyšné množstvo pochádza z potravín, ktoré dopĺňajú zásoby tela. Ak však „jete“ viac ako norma, potom sa zníži syntéza cholesterolu a žlčových kyselín v pečeni.

Norm cholesterolu u žien podľa veku v tabuľke.

Normálna hladina cholesterolu od 40 do 50 rokov.

Miera krvného cholesterolu u žien po 40 rokoch je 45 rokov:

Miera celkového cholesterolu u žien 40 rokov je 3,81-6,53 mmol / l,
LDL-cholesterol - 1,92-4,51 mmol / l,
HDL-cholesterol - 0,88-2,28.
Ženy vo veku 45 - 50 rokov:
Norma celkového cholesterolu - 3,94-6,86 mmol / l,
LDL-cholesterol - 2,05-4,82 mmol / l,
HDL-cholesterol - 0,88-2,25.

Normálny cholesterol 50 rokov

Miera krvného cholesterolu u žien po 50 rokoch:

Miera celkového cholesterolu u žien 50 rokov je 4,20 - 7,38 mmol / l,
Normálny LDL cholesterol - 2,28 - 5,21 mmol / l,
HDL-cholesterol - 0,96 - 2,38 mmol / l.

Norma celkového cholesterolu - 4,45 - 7,77 mmol / l,
LDL-cholesterol - 2,31 - 5,44 mmol / l,
HDL-cholesterol - 0,96 - 2,35 mmol / l.

Normálny cholesterol po 60 rokoch

Norm cholesterol u žien po 60 rokoch - 65 rokoch:

Miera celkového cholesterolu - 4,43 - 7,85 mmol / l,
LDL-cholesterol - 2,59 - 5,80 mmol / l,
HDL-cholesterol - 0,98 - 2,38 mmol / l.

Ženy po 65-70 rokoch.

Miera celkového cholesterolu - 4,20 - 7,38 mmol / l,
LDL-cholesterol - 2,38 - 5,72 mmol / l,
HDL-cholesterol - 0,91 - 2,48 mmol / l.

Ženy po 70 rokoch.

Miera celkového cholesterolu - 4,48 - 7,25 mmol / l,
LDL-cholesterol - 2,49 - 5,34 mmol / l,
HDL-cholesterol - 0,85 - 2,38 mmol / l.

Čo je cholesterol

Čo zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi u žien

Príčiny, ktoré zvyšujú hladinu cholesterolu, môžu byť jednou z nasledujúcich chorôb. Po diagnostikovaní ochorenia v sebe, človek môže pod vedením lekára podstúpiť priebeh liečby a odstrániť príčinu zvýšenia.
Aké sú tieto choroby?

V prvom rade je potrebné uviesť dedičné ochorenia:
kombinovanej hyperlipidémie
polygénnej hypercholesterolémie
dedičnej dysbetalipoproteinémie
V pozadí sa môžu vyskytnúť ďalšie metabolické poruchy:
cirhóza pečene,
nádory pankreasu,
pankreatitída v akútnych a chronických formách,
Hepatitída rôzneho pôvodu
hypotyreóza,
diabetes mellitus
nefroptóza,
chronické zlyhanie obličiek,
hypertenzia.

Spojenie medzi cholesterolom a glukózou v krvi

Všimnite si, že metabolizmus, sacharidy a tuky sú veľmi vzájomne prepojené. Vysoké hladiny cholesterolu sa nachádzajú u ľudí s diabetom.

Zneužívanie sladkého cukru vedie k zvýšenému nárastu telesnej hmotnosti, nadváhy. Nadváha je bežnou príčinou diabetu u žien. V dôsledku metabolických porúch trpia najprv cievy, tvoria sa plaky, vzniká ateroskleróza.

Lekárske štúdie odhalili vzorec medzi cukrom a cholesterolom. Všetci pacienti s diabetom 2. typu sú zvyčajne prítomní v anamnéze ochorenia, vysokého krvného tlaku (BP) alebo vysokého cholesterolu v krvi. Tlak môže tiež vzrásť v dôsledku vysokých hladín cholesterolu, existuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení.

Rýchlosť cholesterolu a glukózy v krvi u žien závisí od veku.
U pacientov so srdcovým ochorením je veľmi dôležité sledovať hodnoty LDL a triglyceridov.

Cukrovka rozbije rovnováhu medzi zlým a dobrým cholesterolom.
Pre pacientov s diabetes mellitus je charakteristické:

U diabetikov sú krvné cievy často poškodené, preto majú často vysokú koncentráciu škodlivého LDL cholesterolu.
Vysoká koncentrácia glukózy v krvi vedie k dlhodobému zvýšeniu LDL v krvi.
HDL diabetici sú pod normálnou a vysokou hladinou triglyceridov v krvi - čo zvyšuje riziko aterosklerózy a kardiovaskulárnych ochorení
Prekrvenie končatín a blokovanie krvných ciev sa zhoršuje, čo vyvoláva rôzne ochorenia nôh a rúk.

Títo pacienti musia venovať osobitnú pozornosť svojmu životnému štýlu, najmä ísť na fyzické cvičenie, sedieť na diéte, vyvážiť svoje menu s rozmanitými, zdravými potravinami, a nie len rýchle občerstvenie, hamburgery. Znovu zvážiť svoje stravovacie návyky v noci, a prestať fajčiť a zneužívanie alkoholických nápojov. Jedzte viac rýb, mastných rýb a morských plodov, čím sa výrazne zníži LDL (zlý cholesterol).

Príznaky odchýlok od normy

Ak krátko hovorí, neexistujú žiadne zjavné príznaky, podľa ktorých by bolo možné posúdiť, či v súčasnosti v organizme dochádza k porušeniu syntézy cholesterolu v tele, lekári ho nemajú.

Existuje však niekoľko nepriamych znakov, pomocou ktorých je možné posúdiť tento problém.

Na koži očných viečok sa tvoria husté, mierne žltkasté uzliny. Môžu sa vytvoriť aj iné miesta tela. Jedná sa o usadeniny cholesterolu pod kožou, môžu byť použité ako autodiagnostika.

Periodická bolesť v srdci.

Lokálne lézie srdcových ciev s cholesterolovými plakmi. Zhoršenie dodávky krvi do srdcového svalu. Riziko infarktu myokardu.

Problémy s cievami nôh, častá bolesť nôh pri chôdzi, vaskulárne lézie nôh.

Okraj je šedý na okraji rohovky, čo je nepriamym znakom porušenia normy cholesterolu u pacientov mladších ako 50 rokov.

Porušenie pigmentácie vlasov v dôsledku metabolických porúch, obehových porúch vlasových folikulov, skorých sivých vlasov.

Tieto príznaky sa objavujú v neskorších štádiách ochorenia alebo ak je nadmerný cholesterol veľmi vysoký.

Ženy potrebujú pravidelné lekárske prehliadky, najmä viac ako 50 rokov. V skorých štádiách ochorenia nie sú prakticky žiadne príznaky. Sledovaním ukazovateľov cholesterolu v krvi možno zabrániť rozvoju ochorenia a predpísať účinnú liečbu bez komplikácií.

Norm cholesterolu u žien

Ihneď je potrebné poznamenať, že samotná koncepcia „normálneho cholesterolu u žien“ je dosť premenlivá, pretože závisí od mnohých faktorov (vek, životný štýl, výživa, hormonálny stav, emocionálne pozadie, sezóna atď.).

Ak zistíte abnormálne hladiny cholesterolu (ako vysoké, tak nie menej nebezpečné - nízke) v čase, môžete sa účinne chrániť pred patológiami / chorobami a mnohými vážnymi problémami (najnebezpečnejšími z nich sú mŕtvica alebo srdcový infarkt).

V tomto materiáli Vám ponúkame odpovede na otázku: čo je normou cholesterolu v krvi žien, podľa veku? Preskúmajte tabuľky, zoznámte sa s príčinami / príznakmi nadhodnotených hladín lipidov, ako aj hlavné východiskové body z tejto situácie (liečba).

Je cholesterol dobrý alebo zlý?

Hlavnými vinníkmi (takzvanej) paniky cholesterolu sú americkí lekári, ktorí počas pitvy zabitých vojakov vo Vietname objavili mnohé negatívne faktory spojené so škodlivou koncentráciou mastných alkoholov - lipidov. A to začalo... Rovnako ako v médiách a na všetkých televíznych kanáloch - cholesterol bol vyhlásený za nepriateľa číslo 1.

V skutočnosti zohráva dôležitú úlohu tak v celom ľudskom tele, ako aj v jeho rôznych systémoch. Názvy "zlý" a "dobrý" cholesterol sú podmienené. Pretože jeho obrovský prínos alebo škoda závisí presne od normy / rovnováhy. A tiež na tom, ktorý z proteínov sa bude „viazať“ v budúcnosti.

Podrobnosti o cholesterole u žien a mužov nájdete v článku:

Zlý LDL cholesterol sa hromadí na stenách krvných ciev, čím vytvára „plaky“. Prebytok jeho množstva v krvnej plazme je skutočne považovaný za nebezpečný, ale pri normálnom percentuálnom zastúpení hrá úlohu dobrého usporiadania, hojenie rán našich ciev, ako aj ničenie toxínov.

Dobrý cholesterol HDL, okrem radu ďalších užitočných funkcií, je zodpovedný za čistenie stien našich plavidiel, od tých, ktorí už splnili svoju úlohu, ako je uvedené vyššie - poriadok, posielanie je do pečene na spracovanie. V praxi sú nízke hladiny dobrého cholesterolu v krvi oveľa horšie, dokonca ako zvýšené hladiny zlého cholesterolu. Charakteristické znaky tohto ochorenia sú depresia, znížené libido, únava.

Cholesterol je normou u žien (podľa veku)

Konkrétnejšie údaje nájdete tu:

Nižšie Vám ponúkame mini stôl, ako aj najnaliehavejšie problémy vekových skupín.

Cholesterol: norma u žien podľa veku a príčin jej výkyvov

Naše zdravie závisí od chemického zloženia krvi. Jeho zmena vyvoláva rôzne recidívy vyžadujúce hospitalizáciu. S každým ďalším rokom sa cholesterol, prírodný mastný alkohol, stáva čoraz vrtošivejším.

Hladina lipidov sa mení z mnohých dôvodov. Napríklad pre ženy bude miera závisieť od veku, ženských a endokrinných ochorení, tehotenstva, dedičnosti, imunity.

„Zlý“ a „dobrý“ cholesterol

Organické zlúčeniny podobné tuku v tele hrajú dôležitú funkciu, ktorá podporuje obnovu epitelu kože a orgánov.

Rovnako ako cement podporuje rám buniek;
Vloženie do membrány zvyšuje hustotu a robí ju tuhou;
Progesterón, androgény, estrogén, testosterón a iné hormóny sa syntetizujú na báze cholesterolu;
Pre jeho vývoj dieťa dostáva cholesterol z materského mlieka;
Cholesterol je dôležitou zložkou žlče, ktorá pomáha vstrebávať tuky a tým aj cholesterol;
Nutričná zlúčenina pomáha udržiavať normálnu črevnú sliznicu;
Vitamín D, ktorý sa používa na rast, podporu imunity, syntézu inzulínu, steroidné hormóny, sa vyrába z cholesterolu pomocou slnečného žiarenia.

V obličkách, pečeni, nadobličkách, črevách sa tvorí 80% cholesterolu. Ďalších 20% tela sa dostane z potravy. Látka sa nerozpúšťa vo vode, preto sa s krvou dodáva spolu s proteínmi, ktoré tvoria rozpustnú formu. Táto látka sa nazýva lipoproteíny.

Existuje niekoľko tried lipoproteínov: nízka hustota, veľmi nízke, vysoké, triglyceridy, chylomikróny.

Každý druh plní svoju funkciu. LDL sú nerozpustné, preto sa v nádobách často zrážajú a vytvárajú tuleň, čím sa zvyšuje riziko aterosklerózy. V každodennom živote sa nazývajú „zlý“ cholesterol. HDL cholesterol sa transportuje do pečene, kde sa z tela odstráni prebytok.

Táto trieda lipoproteínov nemá žiadny aterogénny účinok, preto sa nazýva „dobrý“ cholesterol. Označovanie neznamená, že prvý typ spôsobuje iba poškodenie organizmu a ostatné sú prínosné.

Nízka hustota lipoproteínov je nebezpečná, pretože nie vždy dosahujú cieľ (transport cholesterolu do bunky) a usadzujú sa v krvnom riečisku vo forme hustých plakov. Vysoká hustota je zárukou nielen správnej prepravy, ale aj možnosti odstránenia časti nahromadených cholesterolových plakov.

Ak sa LDL môže považovať za dodávateľa, potom HDL hrá úlohu regulátorov, regulujúcich nadbytočný cholesterol. Ak sa vyskytne porucha a dominuje prvý typ lipoproteínov, ktorý inhibuje aktivitu druhej, biochemická analýza odhalí zvýšený cholesterol.

Tieto funkcie by nemali len poznať lekára - núdzové opatrenia musia vziať pacientom.

Cholesterol: norma u žien podľa veku

Vedci z Bostonskej univerzity študovali, ako cholesterol ovplyvňuje duševnú aktivitu. Z 1894 dobrovoľníkov, ktorí sa zúčastnili na experimente, boli väčšinou ženy.

Výsledky testov ukázali, že účastníci, ktorí mali relatívne vysoký cholesterol, prekonali intelektuálne zaťaženie efektívnejšie o 49% v porovnaní s tými, ktorí mali nízke sadzby.

V dôsledku toho mnohí ľudia mali dojem, že vysoký cholesterol je dobrý. A čo realita?

Neexistuje žiadny život bez cholesterolu, ale keď jeho koncentrácia prejde určitú bariéru, stratifikuje steny a upcháva cievy. Keď sa tam objaví krvná zrazenina, hrozí mŕtvica, infarkt myokardu alebo gangréna končatiny.

Cholesterol prenesie tuk do cievy alebo z cievy, v závislosti od indikátorov, ktoré lekár študuje vo vzorci celkového cholesterolu. Rýchlosť celkového cholesterolu je 5,5 mmol / l. V prípade triglyceridov (TG) u žien je referenčným bodom 1,5 mmol / l, u mužov až 2 mmol / l. Tuky nahromadené telom (najčastejšie v páse) slúžia ako zdroj energie pre svalové bunky.

Ak nie sú spálené, vyvíja sa obezita. Kde prenáša tuk túto molekulu, nazývanú cholesterol? Záleží na dvoch parametroch: „zlý“ cholesterol - LDL a „dobrý“ - HDL. Pomer všetkých týchto zložiek sa vypočíta identifikáciou pravdepodobnosti aterosklerózy.

Pochopenie týchto procesov pomôže predísť vážnym chorobám.

Ak analyzujeme údaje preukazujúce cholesterol u žien podľa veku v tabuľke (celkový údaj je súčtom hodnôt LDL a HDL cholesterolu), vidíme, že rozsah normy cholesterolu sa mení s vekom.

Na kontrolu chemického zloženia by mala pravidelne darovať krv na biochemické štúdie. U žien starších ako 35 rokov by sa mali indikátory monitorovať raz za 2 roky.

Každý, kto je v ohrození, sa každoročne testuje. Prieskum sa vykonáva nalačno (8 hodín bez jedla).

Ak sa vyskytnú sprievodné ochorenia endokrinného systému, je potrebné dodržiavať diétu 2 dni pred odobratím krvi zo žily, aby sa zabránilo stresu. Aj keď sú splnené všetky podmienky, lekári niekedy navrhujú zopakovať biochemickú analýzu po 2 mesiacoch.

Niektoré vekové charakteristiky prijateľného rozsahu u žien po / 40/50/60 / rokov:

Až 30 rokov sú hodnoty HDL a LDL u dievčat spravidla nízke, pretože zrýchlený metabolizmus dobre zvláda lipidy aj pri nesprávnej diéte. Opravte patologické faktory: vysoké hladiny glukózy v krvi, zlyhanie obličiek, vysoký krvný tlak. Približné kritériá: celkový cholesterol - 5,75 mmol / l, HDL - 2,15 mmol / l, LDL - 4,26.
Po 40 rokoch sa celkový cholesterol v rozmedzí 3,9 - 6,6 mmol / l považuje za normálny. Pre lipoproteíny s nízkou hustotou - 1,9-4,5 mmol / l, vysoké - 0,89-2,29 mmol / l. Ide o približnú smernicu, v ktorej lekári hodnotia zdravotný stav na základe iných výsledkov testov. Fajčenie, nízkotučné diéty môžu tieto ukazovatele zvýšiť, pretože metabolické procesy budú menej aktívne.
Po 50 rokoch je zmena koncentrácie cholesterolu spôsobená poklesom vaskulárnej permeability a elasticity, kardiálnych a iných ochorení. Všeobecne je povolené 4,3 až 7,5 mmol / l. po poklese reprodukčnej funkcie sa znižuje koncentrácia estrogénov, ktorá chráni ženy pred hladinami lipidov.
Po 60 rokoch sa nezohľadňujú len štandardné ukazovatele, ale aj prítomnosť chronických ochorení. Zvyšuje koncentráciu "škodlivého" cholesterolu a menopauzy. V tomto veku je dôležité pravidelne monitorovať hladinu cukru a tlaku. Všetko, čo presahuje 4,45-7,7 mmol / l, je upravené liekmi a diétou. Pre LVPP a LDL sú normy v tomto veku 0,98-2,38 mmol / l a 2,6-5,8 mmol / l.
Po 70 rokoch by sa koncentrácia lipidov mala normálne znížiť. Ak vaše ukazovatele nezodpovedajú odporúčanému rozsahu, mal by to byť dôvod pre prieskum. Vekové parametre pre ženy tejto vekovej kategórie: do 2,38 mmol / l „dobré“, do 5,34 mmol / l „zlé“ a do 7,35 mmol / l - celkový cholesterol.

Cholesterol v krvi, rýchlosť u žien podľa veku, je vhodné porovnať v tabuľke.

Cholesterol je normou u žien podľa vekovej tabuľky

Pozrime sa podrobne na to, ako sa miera celkového cholesterolu u ženy mení s vekom, porovnaj údaje v tabuľke. Pozrime sa, čo je nebezpečné na vysoký cholesterol, príčiny a príznaky tohto stavu, metódy na korekciu lipidového profilu.

Úloha cholesterolu v ženskom tele

Približne 80% látky syntetizovanej v pečeni (endogénne), zvyšných 20% osôb dostáva potravu (exogénne). Hlavné funkcie:

štruktúrna zložka bunkových membrán;
suroviny na syntézu steroidných hormónov (estrogény, progesterón, androgény, kortizol, aldosterón), žlčové kyseliny, vitamín D;
regulácia permeability buniek;
ochrana erytrocytov pred expozíciou hemolytickým jedom;
u tehotných žien - základný prvok pre tvorbu plodu.

Celkové množstvo frakcií lipidov v krvi sa nazýva celkový cholesterol (OH). Klinická hodnota má:

Lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL, LDL) sú hlavnými nosičmi endogénneho sterolu, ktorým poskytujú všetky bunky v tele. Zvýšenie koncentrácie, LDL, VLDL prispieva k tvorbe aterosklerotických depozitov. Preto sa takýto cholesterol nazýva zlý;
lipoproteín s vysokou hustotou (HDL) - využíva prebytok, ktorý ich posiela späť do pečene. Zabraňujú tvorbe plakov, pre ktoré sa nazývajú dobrý cholesterol.

Miera cholesterolu u žien: tabuľka podľa veku

Celkový cholesterol, ktorého miera sa považuje za 5,5 mmol / l, nie je vhodný pre každý stav, vek, pretože so starnutím osoby sa jeho metabolizmus neustále mení. To platí aj pre metabolizmus tukov. Najvýhodnejší spôsob prezentácie cholesterolu je normálny u žien podľa veku v tabuľke.

Po analýze údajov, je ľahké si všimnúť trend: koncentrácia OH, LDL až do nástupu menopauzy takmer nemení. Avšak, s nástupom menopauzy ukazovatele výrazne zvýšil.

To vysvetľuje prudký nárast počtu srdcových infarktov, mŕtvice medzi ženami po 50 rokoch. Úroveň HDL počas života zostáva prakticky nezmenená.

Vysoký cholesterol môže byť spôsobený:

alkoholizmus;
nadváhou;
nezdravá strava;
dedičné poruchy metabolizmu lipidov;
diabetes;
nedostatočnosť štítnej žľazy;
obštrukcia žlčových ciest;
poruchy funkcie pečene;
dna (u starších pacientov);
orálne antikoncepcie (mladé dievčatá);
diuretiká;
cyklosporínu, amiodarónu.

Izolovaná vysoká koncentrácia VLDL, LDL môže byť spôsobená ochorením obličiek, Cushingovým syndrómom, používaním beta-blokátorov, glukokortikoidmi, ako aj všetkými vyššie uvedenými faktormi.

Pozrime sa podrobnejšie na vekové charakteristiky ukazovateľov metabolizmu tukov, dôvody ich zmeny:

20-30 rokov. Dievčino telo práve nedávno dokončilo hormonálnu úpravu spojenú s dospelosťou, nástupom sexuálnej aktivity. Normálne hladiny cholesterolu u žien vo veku 20-30 rokov: OH - 3,2-5,7 mmol / l, LDL 1,5-4,3 mmol / l, HDL - 0,9-2,2 mmol / l. Hypercholesterolémia, dyslipidémia sa vyvíjajú veľmi zriedkavo. Zvyčajne je ich príčinou endokrinné / genetické poruchy, užívajúce orálnu antikoncepciu.
30-40 rokov. Telo ženy je stále dosť mladé, dobre zvláda reguláciu metabolizmu lipidov. Jeho normálne hodnoty sa líšia od predchádzajúcej vekovej skupiny: OH - 3,4–6,3 mmol / l, LDL - 1,8–4,5 mmol / l, HDL - 0,9-2,1 mmol / l. Hlavným dôvodom prekročenia noriem sú endokrinné ochorenia, poruchy vnútorných orgánov, chyby životného štýlu.
40-50 rokov. Všetky typy metabolizmu sa postupne spomaľujú. Bližšie k 50 rokom sa telo niektorých žien začína pripravovať na menopauzu. Pred nástupom menopauzy to má malý vplyv na hladinu tuku. Norma celkového cholesterolu pre ženy 40-50 rokov je 3,6-6,9 mmol / l, LDL 1,9-4,8 mmol / l, HDL - 0,9-2,3 mmol / l. Výrazne sa zvyšuje počet pacientov s dyslipidémiou rôzneho pôvodu. Pre dospelého organizmu je oveľa ťažšie absorbovať vplyv škodlivých faktorov. Preto sa následky nezdravých návykov, zanedbávané choroby začínajú cítiť.
50-60 rokov. Vek kardinálnej zmeny. Vaječníky už netvoria nové vajcia, syntetizujú ženské pohlavné hormóny - prichádza vyvrcholenie. Je sprevádzaná globálnou reštrukturalizáciou všetkých druhov metabolizmu, vrátane tuku. Indikátory krvných lipoproteínov začínajú prudko rásť: OH - 4,1-7,8 mmol / l, LDL - 2,5-5,4 mmol / l, HDL 1,0-2,4 mmol / l.
Viac ako 60 rokov. Väčšina žien tohto veku má chronické ochorenia. Mnohé z nich, primárne poruchy štítnej žľazy, arteriálna hypertenzia prispievajú k zvýšeniu hladín lipidov. V porovnaní s predchádzajúcou vekovou skupinou sa úroveň ukazovateľov mierne líši, norma: OH - 4,5 - 7,8 mmol / l, LDL 2,6 - 5,7 mmol / l, HDL 1,0 - 2,5 mmol / l,

Cholesterol a tehotenstvo: či sa obávať

Počas pôrodu sa hladina lipidov všetkých frakcií, okrem LDLP, postupne zvyšuje a dosahuje maximálnu koncentráciu do konca tretieho trimestra. Takéto zmeny by nemali rušiť ženu. Sú úplne normálne a sú vysvetlené metabolickou reštrukturalizáciou tela, potrebami plodu:

Telo budúcej matky syntetizuje veľké množstvo steroidných hormónov potrebných pre normálny priebeh tehotenstva, suroviny, pre ktoré sú cholesterol. To spôsobuje, že pečeň produkuje väčšie množstvo sterolu.
Druhým dôvodom prudkého zvýšenia hladiny celkového cholesterolu, LDL, HDL, triglyceridov - najmä metabolizmu tukov tehotnej ženy. V prvom, na začiatku druhého trimestra, dochádza k akumulácii tukového tkaniva. Keď plod začne rýchlo získavať na váhe (tretí trimester), telo spúšťa jeho štiepenie. Aktivácia lipolýzy je sprevádzaná zvýšením obsahu lipidov v plazme.

Ako sa pripraviť na analýzu

Je potrebné darovať venóznu krv, je veľmi žiaduce urobiť ju ráno (do 12:00). Pred prijatím materiálu, ktorý potrebujete:

2-3 dni nepijú alkohol. Môže vyvolať nárast výkonnosti;
krvný test striktne nalačno (8-14 hodín). Zákaz sa vzťahuje aj na všetky nápoje okrem vody;
v predvečer nie je nervózny, vyhýbajte sa ťažkej fyzickej námahe, mastným jedlám;
tesne pred podaním nefajčite, vyhnite sa stresu. Ak máte plánované nepríjemné lekárske zákroky, musia byť odložené na neskôr.

Izolované meranie celkového cholesterolu nie je veľmi informatívne. Oveľa dôležitejší je obsah jeho frakcií, predovšetkým LDL, HDL. Ale aj dnes sú tieto údaje považované za kontroverzné. Existuje stále viac dôkazov, že škodlivosť cholesterolu je daná veľkosťou jeho častíc, ako aj niektorými ďalšími málo študovanými faktormi. Preto sa pri hodnotení úrovne sterolu lekári snažia byť menej viazaní na špecifické normy, aby venovali väčšiu pozornosť klinickému obrazu ako celku.

Ako normalizovať cholesterol pomocou diéty

Všetky hodnoty metabolizmu tukov sú dobre korigované správnou výživou. Koniec koncov, s potravinami dostávame asi štvrtinu celkového cholesterolu. Okrem toho, bez dodržiavania diéty, podávanie liekov znižujúcich steroly nie je vhodné.

Ak chcete normalizovať indikátory, lekári odporúčajú:

Znížte príjem nasýtených tukov. Mnohé z nich sú v červenom mäse, najmä bravčové mäso, hovädzie mäso, plnotučné mliečne výrobky (mastný tvaroh, smotana, maslo, syr), kokos, palmový olej. Nasýtené mastné kyseliny majú zlú nutričnú hodnotu, dobre zvyšujú hladinu LDL. Medzi ich výhody patrí schopnosť zvýšiť dobrý cholesterol, znížiť triglyceridy.
Opustiť trans tuk. Sú tvorené spracovaním rastlinných olejov. Najbežnejším zdrojom trans-lipidov je margarín a výrobky, ktoré ho obsahujú (hotové pečivo, cukrovinky). Ich hlavným nebezpečenstvom je schopnosť súčasne znižovať hladinu dobrého cholesterolu, zvyšovať koncentráciu zlého.
Zvýšte príjem rozpustnej vlákniny - zeleniny, bylín, celozrnných obilnín, ovocia, strukovín. Vláknina môže znížiť absorpciu cholesterolu tráviacim traktom, čo je prospešné pre lipidový profil pacienta.
Omega-3 mastné kyseliny sú prírodné činidlá znižujúce lipidy, ktoré normalizujú hladiny sterolov a neutrálne tuky. Existuje mnoho takýchto nenasýtených tukov v tukových rybách (sleď, makrela, makrela, sardely, lososy), ľanové semená, vlašské orechy.
Hlboké vyprážané jedlá s rýchlym občerstvením zriedka obsahujú zdravé živiny, sú pravdepodobne bohaté na trans-tuky, jednoduché sacharidy.
1,5-2 litrov vody za deň. V opačnom prípade bude musieť telo syntetizovať viac cholesterolu, aby chránilo bunkové membrány pred jeho nedostatkom.

Pre staršie ženy sa odporúča pridať do diéty potraviny, ktoré normalizujú metabolizmus lipidov:

Orechy. 35 gramov vlašských orechov, mandlí alebo arašidov stačí na zníženie hladiny LDL o 5%. Okrem toho sú bohaté na kompletné proteíny, nenasýtené mastné kyseliny, ktoré chránia srdce pred účinkami nepriaznivých faktorov.
Rastlinné oleje (slnečnica, olivy, repka). Pozostáva predovšetkým z polynenasýtených mastných kyselín. Majú vysokú nutričnú hodnotu, pomáhajú znížiť potravinový sterol.
Sójové bôby. Na zníženie LDL indexu o 5-6% stačí jesť 25 g sójového proteínu. To je 60 gramov tofu, 300 gramov sójového mlieka alebo 50 gramov sójového mäsa.
Ovsené vločky, jačmeň, žitné vločky. Vynikajúci zdroj vlákniny. Odborníci na výživu odporúčajú pridávať plody a plody pre väčšiu nutričnú hodnotu, chuť. Ako natankovať použitie nízkotučné jogurt, jogurt, ryazhenku.
Odrody mastných rýb. Dokázané: dve porcie rýb / týždeň môžu znížiť riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení v dôsledku príjmu správnych tukov a proteínov.

Ako životný štýl ovplyvňuje lipidový profil

Niektoré nezdravé návyky môžu byť príčinou zvýšenej hladiny LDL, OH, zníženia koncentrácie HDL. Toto je:

fajčenie;
zneužívanie alkoholu;
obezita;
sedavý spôsob života.

fajčenie

V porovnaní s mužmi majú ženy pred menopauzou menšiu šancu na rozvoj kardiovaskulárnych ochorení kvôli zvláštnostiam hormonálneho metabolizmu. Tieto prínosy však zmiznú, len čo začnú fajčiť (6). Zložky tabakového dymu poškodzujú cievnu stenu, čo ju robí bezbrannou voči LDL. Po usadení začínajú proces tvorby aterosklerotických plakov.

Odmietnutie z cigariet prispieva k prudkému zvýšeniu hladiny dobrého cholesterolu (30%), čo znižuje pravdepodobnosť infarktu myokardu, mŕtvice (6). Po 5-10 rokoch abstinencie riziko klesá na úroveň ľudí, ktorí nikdy nefajčili.

alkohol

Mierne množstvo alkoholu môže mierne zvýšiť hladinu HDL. Ale len pod podmienkou, že žena spotrebuje najviac 14 g etylalkoholu denne, čo zodpovedá 45 ml vodky, 150 ml vína, 360 ml piva. Najlepšou voľbou je červené suché víno. Obsahuje minimum cukrov, maximálne množstvo flavonoidov.

Veľké dávky alkoholu nepriaznivo ovplyvňujú metabolizmus tukov: hladina HDL cholesterolu sa znižuje, zatiaľ čo zlý cholesterol sa zvyšuje. V jednej štúdii (5) bol rozdiel medzi koncentráciou LDL kontroly a „pitnej“ skupiny 18%.

nadváha

Ženy, ktoré majú kilá navyše často trpia rôznymi typmi dyslipidémie. Štúdie preukázali: bez ohľadu na načasovanie diéty, jej výsledok, vek, všetky študované tam je pokles zlých, zvýšenie dobrého cholesterolu. Aj malý úbytok hmotnosti (5-10%) má priaznivý vplyv na metabolizmus tukov.

Fyzická aktivita

Pravidelné cvičenie pomáha normalizovať metabolizmus lipidov, zabraňuje vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Účastníci experimentu dosiahli za 3 mesiace pravidelného školenia tieto výsledky:

Odporúčaná intenzita, typ fyzickej aktivity na prevenciu, liečba hypercholesterolémie závisí od hladiny cholesterolu, stavu pacienta:

Zdravé ženy potrebujú udržiavať normálnu hladinu LDL, TG, zvyšovať koncentráciu HDL. Ideálny tréningový režim je 5 krát / týždeň po dobu 30 minút. Stredne intenzívne aeróbne cvičenia a nízkointenzívny silový tréning sú navzájom kombinované.
Ženy s vysokým cholesterolom musia dosiahnuť zníženie koncentrácie LDL, TG, zvýšenie obsahu HDL. Odporúčané množstvo záťaže - 5 tréningov / týždeň po dobu 30 minút. Stredné až vysoké intenzity aeróbne cvičenia sú kombinované so strednou / vysokou intenzitou silových cvičení.
U žien s obmedzenou pohyblivosťou (pokročilý vek, postihnutie) a hypercholesterolémia sa odporúča udržiavať maximálnu fyzickú aktivitu počas celého dňa. Chôdza, nakupovanie, záhradkárstvo bude robiť. Odporúča sa, aby ste si každý deň robili malé cvičenia, aby ste zaťažili hlavné svalové skupiny.

Osobitnú pozornosť si zaslúžia ľudové prostriedky

Existujú metódy tradičnej medicíny, ktorých účinnosť potvrdzuje vedecký výskum. Fytoterapia zahŕňa nasledujúce rastliny (4):

Cesnak - každodenné použitie dokonale normalizuje metabolizmus lipidov. Vplyv použitia korenia závislé od dávky: čím viac ju budete jesť, tým lepšie budete mať výsledok.
Kurkuma - zabraňuje rozvoju niektorých typov rakoviny, srdcových ochorení, cukrovky, Alzheimerovej choroby, reguluje metabolizmus tukov. Pre hypercholesterolémiu sa odporúča jesť 1-2 g korenia denne.
Aloe vera je známa rastlina, ktorá sa používa v domácej kozmetológii, pri liečbe dermatologických problémov. V poslednej dobe však vedci našli ďalšiu užitočnú vlastnosť svojho extraktu. Ukázalo sa, že pri perorálnom užívaní zvyšuje obsah HDL (7–9%) a podľa niektorých údajov znižuje koncentráciu OH (10–15,5%), LDL (12%), neutrálny tuk (25–31%).
Rakytník je bohatý na vitamín C, E, omega-3, omega-7 mastné kyseliny, flavonoidy. Pre jeho kardioprotektívny, anti-diabetický účinok, schopnosť redukovať plazmatický sterol, aby sa zabránilo rozvoju aterosklerózy.
Koreň sladkého drievka - má veľmi špecifickú chuť, antioxidačný, antihypertenzívny účinok. No znižuje celkový cholesterol (5%), LDL (9%) cukor, triglyceridy (14%). Na dosiahnutie podobného výsledku stačí jesť 0,1 g rastlinného extraktu alebo jeho ekvivalentu.

V akých prípadoch je predpísaná lieková terapia a prečo

Lieky sa predpisujú ženám z niekoľkých dôvodov:

Diéta, zmena životného štýlu nestačí na dosiahnutie cieľov cholesterolu. V tomto prípade lekár predpisuje lieky, ktoré znižujú tvorbu sterolu v pečeni (statíny). Menej často sa používajú iné činidlá znižujúce lipidy (fibráty, inhibítory absorpcie cholesterolu, sekvestranty žlčových kyselín), ktoré regulujú metabolizmus lipidov.
Vysoké riziko kardiovaskulárnych komplikácií. U niektorých kategórií žien je simultánna iniciácia liekovej terapie a korekcia životného štýlu viac než odôvodnená. Takáto šoková liečba vám umožňuje minimalizovať šance na srdcový infarkt, mŕtvicu.
Korekcia rizikových faktorov spojených s komorbiditami. Arteriálna hypertenzia, diabetes mellitus, poruchy štítnej žľazy sú sprevádzané porušením metabolizmu tukov, vyžadujú si vhodné lieky.

Existujú jasné indikácie pre užívanie liekov, v iných prípadoch stačí začať s diétou, zbaviť sa zlých návykov.

Čo hovoria testy cholesterolu, čo je ich normou pre ženy, hovorí televízny moderátor programu „Live is great“, doktor Elena Malysheva.

literatúra

Jillian Kubala, MS, RD. 11 Potraviny s vysokým obsahom cholesterolu - ktoré sa jesť, ktoré sa vyhnúť, 2018
Steven Mann, Christopher Beedie a Alfonso Jimenez. Aeróbne cvičenie, aeróbne cvičenie, aeróbne cvičenie a výcvik odporu, preskúmanie, syntéza a 2014
Jenna Fletcher. Čo by mala byť hladina môjho cholesterolu v mojom veku? 2017
Paramjit S Tappia; Yan-Jun Xu; Naranjan S Dhalla
Elizabeth R. De Oliveira e Silva, David Foster. Hladiny cholesterolu Spotreba alkoholu zvyšuje rýchlosť HDL Apolipoproteínov AI a A-II, 2000.
Tammy Worth. Fajčenie Plus Vysoká hladina cholesterolu Ups Heart Attack Risk, 2016

Materiál pripravený autorom projektu
podľa redakčnej politiky stránky.

Koľko cholesterolu by malo byť normálne u žien a mení sa tento ukazovateľ s vekom?

Cholesterol je látka, ktorá je pre telo potrebná ako stavebný biologický materiál. Existuje vzťah medzi týmto ukazovateľom a ľudským zdravím.

Ak sa akumuluje príliš veľa, premieňa sa na plaky, ktoré sa nachádzajú v cievach a tesne ich zužujú, čo nakoniec vedie k tvorbe krvných zrazenín. Toto obmedzuje kŕmenie dôležitých orgánov a môže spôsobiť srdcový infarkt alebo ischemickú cievnu mozgovú príhodu. Cholesterol u žien akéhokoľvek veku by mal byť normou. Tento faktor by sa mal neustále monitorovať.

Mení sa množstvo cholesterolu s vekom?

Na zdravie žien ukazuje chemické zloženie krvi. Symptómy chronických ochorení sú odchýlky rôznych prvkov od normy.

Pri koordinovanej práci všetkých orgánov a systémov by mal cholesterol u ženy zodpovedať norme. Nie každý uspeje v udržiavaní zdravia až do staroby.

S ohľadom na možné odchýlky bola vyvinutá špeciálna tabuľka s prepisom, v ktorom je prípustná hladina cholesterolu v krvi zobrazená po roku. Vek ženy sa berie ako základ, ale nemali by sme zabúdať, že celoživotné ukazovatele cholesterolu by mali byť konštantné.

stôl

Indikátor cholesterolu je plávajúca hladina, stúpa po jedle s obsahom tuku živočíšneho pôvodu. Po chvíli sa vráti do normálu. V mladých rokoch je nižšia ako po štyridsiatich rokoch. Tento jav je spojený nielen s nedodržiavaním diéty, ale aj so zhoršovaním zdravotného stavu ženy a prítomnosťou patologických stavov súvisiacich s vekom. Aby ste ju znížili, musíte užívať lieky alebo zmeniť stravu.

Tabuľka 1. Zmeny hladín cholesterolu u žien s vekom

Dynamika hladín cholesterolu v krvi

Hladiny cholesterolu sú stanovené na základe krvného testu. Existuje niekoľko dôvodov, ktoré môžu skresliť skutočný výsledok. V zime stúpa cholesterol o takmer 4%. Je to spôsobené nízkou mobilitou v tomto ročnom období a používaním prevažne tukových potravín. Ľudia, ktorí si vzali pečené mäso, maslo alebo klobásy v predvečer testov, môžu mať prehnaný obraz.

Dekódovanie platných hodnôt

V priebehu rokov sa hladina cholesterolu v krvi postupne zvyšuje, metabolizmus sa spomaľuje, objavujú sa chronické ochorenia. Čím staršia žena, tým vyšší je jej cholesterol. Zvýšené hladiny ovplyvňujú dedičné faktory, nezdravá strava, neaktívny životný štýl, nadváha, ochorenia štítnej žľazy, obličky, pečeň a hormonálne lieky. Zvážte, čo by mal byť cholesterol u žien v jednom alebo inom veku.

Denná dávka cholesterolu v krvi žien za 30 rokov - 3,4-6,0 mmol / l. Jeho hladina v krvi sa v priebehu rokov zvyšuje. Je to spôsobené zneužívaním nasýtených tukov v zložení mäsa a mliečnych výrobkov. Nesprávna strava vedie k akumulácii cholesterolu a spomaľuje metabolické procesy v tele. Maximálna značka nesmie prekročiť 6,27 mmol / l.

U žien po 40-45 rokoch dochádza k poklesu reprodukčnej funkcie. Hormonálne poruchy spôsobujú zmeny hladín cholesterolu. Miera krvného cholesterolu u žien nad 40 rokov je až 6,53 mmol / l. Ukazovateľ LDL - 1,92-4,51 mmol / l až 45 rokov a 2,05-4,82 mmol / l po 45 rokoch. Hladina HDL - 0,88-2,28 mmol / l až 45 rokov a 0,88-2,25 mmol / l po 45 rokoch.

Za 50 rokov

Uspokojivé ukazovatele cholesterolu v krvi pre ženy po 50 rokoch - až 7,38 mmol / l. LDL až 55 rokov - 2,28-5,21 mmol / l, po 55 - 2,31-5,44 mmol / l. HDL do 55 rokov - 0,96-2,38 mmol / l, po 55 - 0,96-2,35 mmol / l.

Toto obdobie života ženy je spojené s nástupom menopauzy. Ukazovatele cholesterolu v krvi sa výrazne zvýšili. Odporúča sa kontrolovať hladinu lipoproteínov v krvi a testovať na "biochémiu" aspoň dvakrát ročne.

Maximálna hladina cholesterolu u žien je 60 až 7,8 mmol / l. LDL až 65 rokov - 2,59-5,80 mmol / l, po 65 - 2,38-5,72 mmol / l. HDL až 65 rokov - 0,98-2,38 mmol / l, po 65 - 0,91-2,48 mmol / l.

Po 70 rokoch

Prípustná hladina cholesterolu v krvi žien po 70 rokoch je až 7,85 mmol / l. LDL - 2,38-5,72 mmol / l, HDL - 0,91-2,48 mmol / l.

V starobe toto číslo stúpa, ale malo by sa monitorovať a snažiť sa dodržiavať normu. Maximálna hladina cholesterolu v krvi žien po 80 rokoch je až 7,90 mmol / l.

Triglyceridy a lipoproteíny

Cholesterol je zlúčenina organického charakteru, ktorá je v 80% produkovaná samotným ľudským telom (pečeň, obličky, črevá), je sekundárny monohydrický mastný alkohol. Len 20% cholesterolu pochádza z potravín živočíšneho pôvodu. V rastlinných výrobkoch táto látka nie je.

Cholesterol a triglyceridy sú lipidy rôznych štruktúr. Cholesterol a TH sa syntetizujú hlavne v pečeni. Triglyceridy sú tiež v tukovom tkanive. Tieto mastné látky vstupujú do ľudského tela v zložení týchto produktov: mäso, vajcia, tvaroh, živočíšna pečeň.

Cholesterol sa nemôže pohybovať nezávisle cez cievy. Za týmto účelom sa pripojí k veveričke. Táto forma tuku sa nazýva lipoproteín. Sú „zlé“ (nízka hustota), „dobrá“ (vysoká hustota).

LDL - nízka hustota, šíri cholesterol z pečeňových buniek v celom tele, je zapojený do tvorby cholesterolových plakov.
VLDL - veľmi nízka hustota. Preneste endogénny tuk do tkaniva.
HDL - vysoká hustota. Prenos cholesterolu z tkanív späť do pečene a odtiaľ sú vylučované žlčou. Neusadzuje sa na stenách ciev a neupcháva ich.

V pečeni sa tvoria komplexy proteín-lipid rôznych druhov. Zloženie VLDL zahŕňa triglyceridy. "Cestovanie" cez cievy, sú čiastočne transformované do LDL. Triglyceridy vstupujú do tela potravou alebo sú vyrobené zo sacharidov, akumulujú sa v tukových bunkách a používajú sa ako zdroj energie.

Hlavnou funkciou lipoproteínov je transport lipidov. Tuky vstupujúce do tela musia byť absorbované telom, ale niekedy sú viac ako je potrebné.

Tabuľka 2. Hladiny triglyceridov u dospelých žien: t